Katarzyna Ziemińska: "Proste memorymy gdy Tai Chi ćwiczymy".

 

 

Trzy części:

 

1. Podstawy Tai Chi.

2. Pięć żywiołów.

3. Księga I Ching.

 

 

 

Część pierwsza:

Podstawy Tai Chi.

 

 

 

Energia Yin i Yang…

 

W "Księdze Przemian" jest koncepcja

Którą dziś w teorii znamy

Prosta to, lecz ważne lekcja

Dwie siły na świecie mamy.

 

Yin i Yang się nazywają

Chociaż jedna drugiej przeczy

Stale się uzupełniają

W naturalnym biegu rzeczy.

 

Yin to czerń, siła pasywna

Woda, księżyc, zimno, noc, wdech

Yang to biel, siła aktywna

Ogień, słońce, dzień i wydech.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

Diagram Tao…

 

Diagram Tao jest symbolem

Połączenia czerni z bielą

Są złączone jednym kołem

Chociaż czerń od bieli dzielą.

 

Dynamikę Yin i Yang

Wszędzie widać we wszechświecie

Jest istotą różnych zmian

Zawsze tam ją odnajdziecie.

 

Te ideę obrazuje

Znak Tai Chi zwany diagramem

Każdy te dwie siły czuje

Niech ich nazwy będą znane.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

Yin księżyc, Yang słońce…

 

Czarne pole jest to Yin

To co żeńskie i pasywne

Cofający się to czyn

To co miękkie, nieaktywne.

 

Yin to księżyc oraz ciemność

Wdech i zimno, noc i woda

Jest to smutek oraz bierność

Yin energii z ziemi doda.

 

Yang to dzień, to białe pole

Światło, ogień, ciepło, słońce

Yang wyraża w Tao kole

To co twarde i wznoszące.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

Współistnienie Yin i Yang…

 

Yang to radość, siła Nieba

To aktywność, męskie sprawy

Młodość w sobie poczuć trzeba

To moc walki i zabawy.

 

Kształt pól diagramu oznacza

Że ten wzór to zmian przyczyna

Noc w dzień nieustannie wkracza

Wdech i wydech, lato, zima.

 

Gra to wieczna, ruch w tył, ruch w przód

Smutek w radość się przemienia

Wzwyż pod Niebo lub w dół, pod spód

Niebo w górze, pod nim ziemia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

 

Prawo natury…

 

Dwa punkty w Tai Chi diagramie

Są ważnym prawem natury

Wszystko ulega przemianie

Na Niebie zjawią się chmury.

 

Nic jak ideał nie będzie

Czarne lub białe jak śniegi

Tak było zawsze i wszędzie

Yang i Yin ma płynne brzegi.

 

Nie zdarza się takie szczęście

Bez kropli małej goryczy

I nie ma krzywdy co będzie

Bez iskry nadziei krzyczeć.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

Wielka zasada…

 

Linia obwodu diagramu

To Yin - Yang ruch nieustanny

Jest "Wielką zasadą" zwana

Jest prawem uniwersalnym.

 

Czasem się mówi, że Tao

Zna praprzyczynę istnienia

Co we wszechświecie się stało

Że się rozwija i zmienia.

 

Lecz mocy nadprzyrodzonej

W Taoizm wplatać nie trzeba

Natura sama wykona

To co Moc zsyła Nam z Nieba.

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

Zwycięstwo delikatności…

 

To ważne w zasadach Tai Chi

Łagodną delikatnością

Zwycięża się siłę i łzy

Miękkością, nie brutalnością

 

Twarde w łagodność przemieniaj

Ten, kto ustąpi, zwycięży

Niech cisi posiądą ziemię

Błogosławieństwo niech krąży.

 

Lao Tsy tak to przedstawia

W swoich chińskich, dawnych księgach

„Tao się nie przeciwstawia

Nie sprzeciwia, lecz zwycięża”.

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

Początki Tai Chi…

 

Tai Chi długo nauczano

W całkowitej tajemnicy

Nauk nie rozpowszechniano

Każdy Mistrz w sekrecie ćwiczył.

 

Początki zeszłego wieku

Ujawniają tajemnicę

Cyrkulacji Chi w człowieku

Który Tai Chi będzie ćwiczył.

 

Na spokój umysłu wpływa

Relaksuje i odpręża

Sprawność ciała się nabywa

Wszelką słabość się zwycięża.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

 

Tai Chi i zdrowie…

 

Znika stres dnia codziennego

Wzmaga się Chi cyrkulacja

Czujesz zdrowie ciała swego

Ruch, skupienie, medytacja.

 

Wolne ruchy treningowe

Są łagodne, precyzyjne

Wpływa to na nasze zdrowie

Wzmacnia też nas kondycyjnie.

 

Jak akupunktura działa

Walka wręcz w tempie zwolnionym

Wzmacnia to odporność ciała

Uczy nas samoobrony.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

Księga Tao Te Ching…

 

Lao Tsy napisał dzieło

"Tao Te Ching" się nazywa

Właśnie z księgi tej się wzięło

To, co Tao w sobie skrywa.

 

Księga ta jest bardzo znana

Jako filozofia cała

Przed naszą erą spisana

W IV wieku powstawała.

 

Taoizmu to podstawa

Pełni w Chinach wielką rolę

Jednak trudny język sprawia

Lakoniczność różnych pojęć.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13

 

Taoizm…

 

Różne są tu definicje

Są interpretacje sprzeczne

Myśli te filozoficzne

Analizuje się wiecznie.

 

W chińskim stylu spisał Lao

Prawdę znaną przed wiekami

Proces rozwojowy Tao

Przebiega dwiema drogami.

 

Filozofii pierwsza droga

Druga to religia cała

Sama rządzi się przyroda

Trzeba znać jej wieczne prawa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14

 

Tao czyli droga…

 

W filozofii są metody

W sposób materialistyczny

Interpretowania przyrody

Albo idealistyczny.

 

Literatura to liczna

Zbiór to cały aforyzmów

Każda myśl filozoficzna

Jest ubrana w inny pryzmat.

 

Słowo "Tao" znaczy "Droga"

To najgłębsze życia prawo

Trzeba poddać się jak woda

Naturalnym życia sprawom.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15

 

Tai Chi Chuan…

 

Co to jest Tai Chi Chuan?

Pisze o tym się dziś często

Odpowiedzi dwie tu dam

Chińską i europejską.

 

Oto pierwsza definicja

Jest to zespół różnych ćwiczeń

Wzmacnia się nasza kondycja

I usprawnia całe życie.

 

Relaks oraz koncentracja

Wzmacnia układ oddechowy

To organizm cały wzmacnia

Sprawny jest układ nerwowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16

 

Spokój i harmonia…

 

Wzmacnia się układ krążenia

Narząd ruchu się usprawnia

Chaos w spokój się przemienia

I na stres nas uodparnia.

 

Klasyczne, chińskie znaczenie

To styl miękki i wewnętrzny

Doskonali Chi krążenie

Adept sprawny jest i zręczny.

 

Całe ciało Chi ożywia

Źródłem jest harmonii ducha

Na nasz umysł dobrze wpływa

Gimnastyka w płynnych ruchach.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17

 

Chuan znaczy pięść…

 

Tai Chi jest źródłem harmonii

Jest to także walki sztuka

Bez agresji się obroni

Ten kto w Tai Chi zdrowia szuka.

 

Słowo Chuan pięść oznacza

Pięść wielkiej ostateczności

To nad stylem walki praca

Droga ku doskonałości.

 

Chuan do nazwy dodane

Informuje, że działanie

Aspekt bojowy ma w planie

Bez agresji to się stanie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18

 

Kung to praca…

 

Praca to zobowiązanie

Przodków plany i marzenia

Dzięki pracy przemijanie

Ma swój sens oraz znaczenie.

 

Praca budzi w ludziach życie

Życie to Chi cyrkulacja

Jest to system różnych ćwiczeń

Jest to walka, medytacja.

 

Jest Kung w grze na fortepianie

Na gitarze, fletni Pana

Można ćwiczyć gotowanie

Lub się uczyć malowania.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19

 

Style Kung Fu…

 

Kung Fu dziś oznacza w Chinach

Sztukę walki, samo życie

Pracę adept tę zaczyna

Od wybrania stylu ćwiczeń.

 

Jest Kung Fu Chang i Shaolin

Wing Tsun Kung Fu, inne style

Każdy jakiś system woli

Do wyboru jest ich tyle.

 

Można w skrócie więc powiedzieć

Ćwiczę Tai Chi, tylko tyle

Lecz przy Kung Fu trzeba wiedzieć

Jakim je nazywać stylem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20

 

Style bojowe Kung…

 

Dwa style Kung rozróżniamy

Wai Chia to jest styl zewnętrzny

W stylu tym więc używamy

Własnych ścięgien oraz mięśni.

 

Są tu dość znane dwie nazwy

Pierwsza to Shaolin Hu Lung

Psi San Shou to styl też ważny

Są to dwa style Wai Chia Kung.

 

Wewnętrzne style bojowe

Będą Nei Chia nazywane

Wpływają one na zdrowie

W walce też są używane.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21

 

Style zdrowotne Kung…

 

Tai Chi Chuan lub Pa Kua

Styl Hsing Yi lub Liu He Ba Fa

W stylach tych ważna reguła

Walka to wewnętrzna, Nei Chia.

 

Są też style niebojowe

Walka w nich nie jest istotna

Dba się w nich tylko o zdrowie

Gimnastyka to zdrowotna.

 

Wu Chin Si jest wśród tych stylów

Inny styl to Pa Tuan Chin

Dróg do zdrowia wiele było

Znany jest Da Mo Yi Gin Chin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22

 

Cztery kategorie Chi Kung…

 

Kategorie są aż cztery

Które w Chi Kung wyróżniamy

Każdy ćwiczy w innym celu

I o różne sprawy dbamy.

 

Jest Chi Kung uczonych znany

Ten dla zdrowia uprawiamy

Dla leczenia studiowany

To Chi Kung medycznym zwany.

 

Jest cel Chi Kung bojowego

W stylu walki to ćwiczenie

Cel Chi Kung religijnego

To stan Buddy, oświecenie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23

Osiem triagramów Bagua…

 

 

W księdze "Te Ching" są opisy

Ośmiu trygramów Bagua

To Praprzyczyn są zarysy

Proces ten daje natura.

 

To graficzne są symbole

Każdy ma jakieś znaczenie

Są narysowane w kole

Osiem kierunków w przestrzeni.

 

W podstawowych tych trygramach

Tai Chi Chuan też powstaje

W tych trygramach układamy

To, co się w walce przydaje.

 

 

 

 

 

 

 

 

24

Znaczenie kierunków Bagua…

 

Poznali dawni Mistrzowie

Tajniki obrony, starcia

Adept najwięcej się dowie

Studiując trygramy w walkach.

 

Każdy kierunek przestrzeni

Ma sekrety do odkrycia

Każdy ma jakieś znaczenie

Inna sferą będzie z życia.

 

Każdy jest innym żywiołem

Każdy to jest ktoś w Rodzinie

Każdy jest jakimś kolorem

Jest inną emocją, czynem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

 

Północ, Kan…

 

Bagua Kan rozpoczyna

To północ, woda z żywiołów

W przyrodzie będzie to zima

Czarny to jest wśród kolorów.

 

Fiolet lub ultramaryna

Granat to także Kan kolor

Środkowy syn to w rodzinach

Noc jeśli chodzi o porę.

 

Kan to wybory i cele

Praca, nauka, kariera

Przed Tobą droga się ściele

Co jako cel swój wybierasz?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26

 

Południowy - zachód, Kun…

 

Kun to wielka ziemia, Miłość

To relacje i małżeństwo

Aby w związku dobrze było

Masz Miłości czuć pierwszeństwo.

 

Kun to pełnia intymności

Jest to przyjaźń i spotkanie

Odczuwanie swej wartości

Poprzez wzajemne uznanie.

 

Kun to żółty i beżowy

W Rodzie Matkę Kun przedstawia

Jest to zachód południowy

Wieczór, lato Kun przejawia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27

 

Wschód, Zhen…

 

Zhen to grom i wielkie drzewo

Zdrowie, projekty, rodzina

Drzewa cel to wzrastać zdrowo

Od Rodziny się zaczyna.

 

Zhen to jest początek nowy

Jest to syn najstarszy w Rodzie

Zielony kolor, brązowy

Ranek, wiosna to w przyrodzie.

 

Zhen to piorun, wstrząs i żar

Rewolucje i podziały

Zhen to wschodu słońca czar

Kwiaty będą rozkwitały.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28

 

Południowy - wschód, Sun…

 

Sun to wiatry, małe drzewo

To dobrobyt i Bogactwo

Dzięki bankowym przelewom

Mija głód, chłód i żebractwo

 

Gdy pomyślność już nastanie

Jest obfitość oraz wdzięczność

Sun to wiosna oraz ranek

To najstarszej córki piękno.

 

Kolor Sun to fioletowy

Zieleń oraz jasna zieleń

To budzący się dzień nowy

Jest to świat Bogactwa pełen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29

 

Centrum, ziemia…

 

Centrum to jedność, spełnienie

Harmonia, szczęście i zdrowie

Na środku umieszcza się ziemię

Twoja świadomość jest w głowie.

 

Poniżej pępka jest Dan Tian

To środek Twojego ciała

Ważne kierunki to Kun, Gen

To ziemia wielka i mała.

 

Ziemia jest żółtym kolorem

Centrum niech silnie pulsuje

Słońce niech się zjawia w porę

Kiedy ciemność przykro czujesz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30

 

Północny - zachód: Qian…

 

Qian to Niebo, twórczość, siła

To najczystsza forma prawdy

To głębokiej myśli wyraz

Białe, srebrne, złote barwy...

 

Qian to wielki metal, życie

Niebo, podróż, filantropia

Każdy człowiek to marzyciel

Chce życzliwych ludzi spotkać.

 

Qian to Ojciec jest wśród bliskich

To moc sprawcza, życie niesie

Jest to przepływ twórczych myśli

Popołudnie oraz jesień.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31

 

Zachód, Tui…

 

Tui to jezioro, dzieci

Mały metal, kreatywność

Niech się przyszłość jasno świeci

Tui wieńczy Twą aktywność.

 

Tui to dziedzictwo, jesień

To popołudniowe czary

Tui przyszłość w sobie niesie

Kolor biały to i szary.

 

Tui czujesz na zachodzie

To projektów jest kończenie

To najmłodsza córka w rodzie

Słońca zachód tuli ziemię.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

32

 

Północny - wschód, Gen…

 

Gen jest górą niewzruszoną

Spokój, bezpieczeństwo daje

Jest północno - wschodnią stroną

W Gen Twój duch się silny staje.

 

Syn najmłodszy to w rodzinie

Żółty i beżowy kolor

Wśród pór roku Gen jest w zimie

Wśród pór dnia nocną jest porą.

 

Gen to wiedza, mała ziemia

Rozwój ducha i nauka

Medytacja niech mnie zmienia

Każdy mocy ducha szuka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

33

 

Południe, Li…

 

Li to ogień, pewność siebie

Reputacja i szacunek

To uznanie względem Ciebie

Południowy to kierunek.

 

Li to pora południowa

Wśród pór roku Li jest latem

W Rodzie córka to środkowa

Li jest ognia ciepłym światem.

 

Li kolory ma ogniste

To pomarańcz oraz czerwień

To energii źródło czyste

Ogień czas ciemności przerwie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

34

 

Shin Shan Shih…

 

Bagua osiem kierunków

I pięć elementów Wu Shing

To trzynaście jest warunków

Które adept poznać musi.

 

Do kierunków tych dodana

Pięciu żywiołów podstawa

Jako Shin Shan Shih jest znana

Ważna w Tai Chi to jest sprawa.

 

Nazwa ta także dotyczy

W pewnych okresach historii

Tego co się dziś w Tai ćwiczy

Tego uczy się w teorii.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

35

 

Pięć żywiołów…

 

Oto pięć mocy w materiach

Metal to gin, drzewo to Moo

Sui to wody energia

Ogień to Fon, ziemia to Tu.

 

Z punktu widzenia taktyki

Metal jest ruchem do przodu

Ogień to w prawo uniki

W lewo uniki to woda.

 

Drzewo jest ruchem cofania

Na środku zostaje ziemia

Wu Shing to zawsze jest zmiana

W naturze wszystko się zmienia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

36

 

Energia Chi…

 

Chi to energia wewnętrzna

Krąży, ożywia i chroni

Każdy ją czerpie z powietrza

Część dziedziczymy jej w łonie.

 

Jest w ciele Chi od Rodziców

Jest po spożytych pokarmach

Chi jest niezbędna Nam w życiu

Chi jest w powietrzu za darmo.

 

Chi mieści się też pod skórą

Obecna jest w meridianach

Ma bioplazmową naturę

I z funkcji obronnych jest znana.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

37

 

System Wei Chi…

 

Wei Chi się ten system nazywa

Krucha to jest równowaga

Energii, co pod skórą pływa

Kanały te można przebadać.

 

Chi wszystkie narządy odżywia

I płynie równo w kanałach

Gdy Chi dokądś nie dopływa

Będzie się tam blokowała.

 

Według akupunktury

Blokady są to choroby

Wbijanie igieł pod skórę

To udrażniania sposoby.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

38

 

Trzynaście podstaw…

 

Problemów są różne powody

Przyczyna bywa fizyczna

Są bardzo liczne choroby

Gdy jest przyczyna psychiczna.

 

Bagua to osiem kierunków

Pięć elementów to Wu Shing

Razem trzynaście warunków

I wszystko się spełnić musi.

 

Pulsuje w ciele pięć przemian

Widzimy je też wokół nas

Wszystko się stale przemienia

Shin Shan Shih jest wieczne jak czas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

39

 

Oddech…

 

Oddech jest jak życie ważny

W Tai Chi i Chi Kung praktyce

Opis jest bardzo wyraźny

W każdej specjalnej technice.

 

Oddycha się spontanicznie

Normalnie, zgodnie z naturą

Techniką specjalnych ćwiczeń

Oddech jest wtedy tresurą.

 

Jest oddech tonizujący

Oddechy są naprzemienne

Oddech jest to ruch łączący

Człowieka, niebo i ziemię.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40

 

Tajemnice oddechu…

 

Tajemnice są oddechu

Oczyszczające westchnienie

Oddychając bez pośpiechu

Wspomina się urodzenie.

 

Gdy oddychasz naturalnie

Spróbuj najpierw się wyciszyć

Ćwicz swój oddech regularnie

Słuchaj najpierw własnej ciszy.

 

Nie szukaj trudnej techniki

Obserwuj całe swe ciało

Gdy oddech zaczynasz ćwiczyć

Czuj to co by ciało chciało.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

41

 

Oddech naturalny…

 

Początkująca osoba

Oddycha niech nieświadomie

Niech zaobserwuje w sobie

Ruch mięśni, nozdrzy i skroni.

 

Prostych używaj narzędzi

Takich co są już gdzieś w Tobie

Niech ciało stabilne będzie

Czuj stan wyciszenia w sobie.

 

Najpierw uspokój emocje

Niech stres i niepokój minie

Gdy ciało wygodnie odpocznie

Napięcie szybko odpłynie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

42

 

Oddech oczyszczający…

 

Oddychaj klatką piersiową

Głęboko pobieraj tlen

Poczuj objętość płuc nową

Oddychaj z dołu z Dan Tian.

 

Jest oddech oczyszczający

Przez nos się wdycha powietrze

To oddech rozluźniający

Wszelkie napięcia wewnętrzne.

 

Wydech jest tu bardzo długi

Wydychasz powietrze przez nos

Westchnienie to sposób jest drugi

Wydajesz spontaniczny głos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

43

 

Oddech tonizujący…

 

Jest oddech tonizujący

Wdech przez usta ma swój przebieg

To energetyzujący

Oddech, który wzmocni Ciebie.

 

Wzmocnisz siły i krążenie

Ćwicz jakbyś chciał podnieść ciężar

Jakbyś nurkował w basenie

Energia się wtedy spręża.

 

Oddech naprzemienny poznaj

Prawym palcem wskazującym

Zatkaj najpierw prawe nozdrze

Spróbuj wdech z wnętrzem połączyć.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

44

 

Oddech naprzemienny...

 

Zawsze szybko mocy doda

Oddech ten głęboki, zdrowy.

To dość trudna jest metoda

Może pomóc w bólu głowy

 

Jeśli ból jest z prawej strony

Zrób swój wdech przez nozdrze prawe

Ból z powietrzem wydychany

Musi być przez nozdrze lewe.

 

Gdy już w tym nabierzesz wprawy

Nie używaj palców wcale

Usuniesz zawroty głowy

Gdy coś boli, ćwicz tak stale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

45

 

Głęboki oddech naturalny…

 

Jest oddech bardzo głęboki

Opis jest tu niepotrzebny

Gdy jesteś w górach wysokich

Lub przestrzeniach gdzieś podniebnych

 

Gdy wdychasz świeże powietrze

Wyprężasz się spontanicznie

Unosisz się jak na wietrze

Aż wszelkie napięcie zniknie.

 

Oddychanie brzuszne znamy

Zwane pourodzeniowym

Tak w buddyzmie oddychamy

Nie jest ono niczym nowym.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

46

 

Oddychanie z zatrzymaniem oddechu…

Gdy normalnie oddychamy

Wznosi się część brzucha dolna

Gdy powietrze w brzuch wciągamy

Przy wydechu brzuch się wciąga.

 

Oddechu zatrzymywanie

Czasami się praktykuje

Gdy Chi jest kumulowane

W punkcie gdzie ból swój się czuje.

 

Metoda ta jest bardzo znana

W różnych praktykach leczenia

Jest też w walce stosowana

Przyspiesza proces zdrowienia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

47

 

Postawa…

 

Początek ćwiczeń jest prosty

To "Obejmowanie drzewa"

Wzmocni to Twój układ kostny

Twoje mięśnie, tkanki, trzewia.

 

Najpierw język rozluźniamy

We właściwym położeniu

Za zębami ustawiamy

Zawsze tuż przy podniebieniu.

 

Na początku słabe ciało

Daje nam różne sygnały

Będzie się przyzwyczajało

Mięśnie będą się wzmacniały.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

48

 

Ból barków…

 

 

Stoisz, drzewo obejmujesz

Trzymasz uniesione ręce

Jeśli ból w swych barkach czujesz

Najpierw rozluźnij napięcie.

 

Gdy używasz dużo siły

Gdy zbyt sztywna jest postawa

Stój tak, by Cię wypełniły

Odczucia miękkość ciała.

 

Wraz z postępami praktyki

Ból stopniowo będzie malał

Ćwiczeń odczujesz wyniki

Wzmocnisz górne części ciała.

 

 

 

 

 

 

 

 

49

 

Środek ciężkości…

 

Specyficzna to postawa

Kształt obejmowania drzewa

Jej ćwiczenie zawsze sprawia

Że się ciężar z Tobą zlewa.

 

Środek swej ciężkości czujesz

Niech ulega obniżeniu

Gdy wytrwale praktykujesz

To pomaga też w krążeniu.

 

Gdy krążenie się rozwija

Wokół stawów, zwłaszcza barków

Wszelki ból powoli mija

Rozluźnią się mięśnie karku.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50

 

Pozycja idealna…

 

Dużo siły nie używaj

By pozycję utrzymywać

Niech energia się rozpływa

Ma Cię wzmacniać i ożywiać.

 

Bóle w dolnej pleców części

Miną, gdy rozluźnisz talię

Nie wyginaj swoich lędźwi

Znajdź pozycję idealną.

 

Lekko pochyl się do przodu

Do momentu, kiedy ciało

Nie odgina się do tyłu

By zupełnie proste stało.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

51

 

Ciężar ciała…

 

Gdy kręgosłup wyprostujesz

Ciężar górnej części ciała

Na swoich stopach poczujesz

Nogi będą się wzmacniały.

 

Niech Twój ciężar w dół opada

Niech Twój trener Cię poprawia

Niech się prosto oś układa

Prosta musi być postawa.

 

Większość osób ma z tym problem

Powód jest to przeciążenie

Uszkodzenie kręgów dolnych

Lub ich zwykłe osłabienie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

52

 

Ćwicz cierpliwie i wytrwale…

 

Ćwicz cierpliwie i wytrwale

Medytując na stojąco

Niech poprawia Cię ktoś stale

Niech to działa wzmacniająco.

 

Gdy pozycja się utrwala

To doświadczasz nowych uczuć

Zatop w stopach ciężar ciała

Spróbuj w dół napięcie zrzucić.

 

Czujesz ciężar dodatkowy

Stóp gorąca masz wrażenie

Jest to jednak objaw zdrowy

Gdyż oznacza osadzenie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

53

 

Praca nad sobą…

 

Przyzwyczaisz się do tego

Gdy nad sobą popracujesz.

Jest to znak czegoś nowego

Cały ciężar ciała czujesz

 

Na początku kłopotliwe

Dyskomfortu są wrażenia

Potem są mniej uciążliwe

Ból w przyjemność niech się zmienia.

 

Dobra postawa to droga

I nieoceniona pomoc

Jak uspokoić się mogą

Myśli, co kleją się do nas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

54

 

Wyciszenie umysłu…

 

Szczególną uwagę zwracaj

Na prawidłową pozycję

Wytrwała, cierpliwa praca

Sprawi, że chaos Twój zniknie.

 

Nie zmuszaj siebie do ciszy

Myśli niech płyną swobodnie

Możesz wszystkie je wciąż słyszeć

Mie zatrzymuj jednak żadnej.

 

Na Dan Tian uwagę skupiaj

Swą świadomość tam utrzymaj

Nie jest to łatwa nauka

W skupieniu długo wytrzymuj.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

55

 

Zespolenie umysłu i ciała…

 

Zespoli się umysł, ciało

Przez regularne ćwiczenie

Rzadko się będzie tak działo

Że coś zaburzy myślenie.

 

Łatwe jest to do zrobienia

W Dan Tian skup świadomość swoją

Stan umysłu to przemienia

Ćwiczysz wtedy ze spokojem.

 

Jak uwagę praktykować?

Niech efekty Cię nie martwią

Zawsze będziesz coś budować

Koncentrację ćwiczyć warto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

56

 

Spokój w całym ciele…

 

Kontynuuj swe ćwiczenia

Czuj płynące z nich korzyści

Umysł Twój się będzie zmieniać

Spokój myśli Twoich ziści.

 

Możesz nie być zbyt świadomy

Tego, co się w Tobie dzieje

Umysł ma być osadzony

W jednym miejscu w Twoim ciele.

 

Gdy Twój umysł pozostanie

W Twoim Dan Tian, w miejscu stałym

To poczujesz to wyzwanie

Ciszę, spokój w ciele całym.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

57

 

Cykl Sheng…

 

Gdy się żywioł w drugi zmienia

Jest to Sheng, produkowanie

Ogień, potem popiół, ziemia

Produktywny cykl w przemianie.

 

Ziemia może metal stworzyć

Ten się topi, daje wodę

Woda karmi drzewa korzeń

Drzewo się przemienia w ogień.

 

Jest to cykl Matki i Syna

Dziecko swoje wzmocnisz łatwo

Gdy od Matki rozpoczynasz

Dziecko zawsze karmisz Matką.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

58

 

Chi Matki i dziecka…

 

Kiedy dziecko Matką wzmacniasz

Chi energia w nie przepływa

Taka jest już Matki gracja

Taka jest energia żywa.

 

To odwieczne prawo życia

Przekazuje się energię

Dziecko czerpie od rodziców

Aż energia się wyczerpie.

 

Narząd Yin u każdej Matki

Karmi narząd Yin u Syna

Proces wieczny jest i łatwy

W Matce życie rozpoczynasz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

59

 

Cykl K’e…

 

K'e to cykl babci i wnuka

Ma kontrolującą rolę

Drzewo korzeniami szuka

Ziemi, którą zniszczyć może.

 

Ziemia wchłania, brudzi wodę

Woda ziemią jest niszczona

Ta z kolei gasi ogień

W ogniu metal jest topiony

 

Proces to fizjologiczny

Hamujące ma zadania

Cykl ten ma swój wzór graficzny

Pięć żywiołów w swych przemianach

 

 

 

 

 

 

 

 

 

60

 

Kontrolowanie żywiołów…

 

Jeśli w sobie metal czujesz

Jego nadmiar Ci zagraża

Wtedy ognia potrzebujesz

Ogień metal w płyn przetwarza.

 

Nadmiar ognia gasi woda

Woda Babcią jest płomieni

Gdy do wody ziemię dodasz

Ziemia w błoto ją przemieni.

 

Drzewa niszczą nadmiar ziemi

Nadmiar drzewa metal ścina

Aby nadmiar Yin gdzieś zmienić

Od Yang Babci się zaczyna.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

61

 

Harmonia…

 

Gdy jest nadmiar Yang u wnuka

Dodaj żywioł Yin od babci

Każdy gdzieś harmonii szuka

Sheng I K’e Ci to ułatwi .

 

Proces K'e ma kontrolować

Prawidłowy przebieg Sheng

Żywić i harmonizować

Równowagę Yin i Yang.

 

Sheng to jest produkowanie

To procesy są tworzące

K’e to jest kontrolowanie

To procesy hamujące.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

62

 

Łączymy w pary narządy…

 

Łączymy w pary narządy

Yin to pełne są, miąższowe

Pustymi energia Yang rządzi

Obie energie są zdrowe.

 

Narządy są powiązane

Ze sobą tak jak żywioły

Jedne z nich są pobudzane

Inne poddane kontroli.

 

Narząd Yang drzewa: wątroba

Yin drzewa: pęcherz żółciowy

Nerki to narząd Yin woda

Yang to pęcherz jest moczowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

63

 

Narządy Yin i Yang…

 

Ogień Yang: cienkie jelita

Serce to narząd Yin ognia

Z ziemią Yin trzustka jest zżyta

A żołądek Yang pochodna.

 

Płuca jest to Yin metalu

Metal Yang: grube jelita

Yin i Yang są zawsze parą

Żywioł w żywioł niech przenika.

 

Jeśli czujesz gdzieś w swym ciele

Brak harmonii lub blokadę

Jest sposobów bardzo wiele

Aby wzmocnić to co słabe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

64

 

Od czego zacząć…

 

„Podejmując coś trudnego,

Rozpoczynaj od łatwego

Jeśli dążysz do wielkiego,

Zacznij najpierw od małego”.

 

Osiągamy doskonałość

Drogą długotrwałych ćwiczeń

To cierpliwość i wytrwałość

Spełnia wiele naszych życzeń.

 

Jednocześnie bez oporu

Siłę czuj naturalności

Bez zmieniania swych kolorów

W pełni oddaj się wolności.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

65

 

Yin i Yang, dwie zasady praktyki…

 

Yin i Yang to dwie energie

Przeciwstawne, lecz złączone

Każdy z Yin i Yang niech czerpie

Są zasady określone.

 

Stosuj dyscyplinę ścisłą

Jednocześnie bądź swobodny

Słuchaj zasad dawnych Mistrzów

Trzeba nauk ich być godnym.

 

Jak pogodzić te praktyki?

Przeciwstawne są pozornie

Łącząc Yin i Yang składniki

Trzeba osiągnąć harmonię.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

66

 

Yin to dyscyplina, Yang to wolność…

 

Yin to samodyscyplina

Stosuj się do ścisłych zasad

Od wamagań się zaczyna

Jest to Yin kontrola nasza.

 

Yang to ciała rozluźnienie

Wolność umysłu i ducha

Gdy zaczynasz swe ćwiczenia

Obu tych energii słuchaj.

 

Yin i Yang to dwa składniki

W jednym i tym samym życiu

To wskazówki do praktyki

Jak te prawa znać i ćwiczyć.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

67

 

Stan stałej równowagi…

Rada Mistrzów starożytnych

To stan stałej równowagi

W sytuacjach newralgicznych

Tai Chi różne daje rady.

 

Przenikają się wzajemnie

Yin i Yang, dwie ważne moce

Yang jest jasne, Yin jest ciemne

Łączą się dni oraz noce.

 

Zdrowie, szczęście osiągamy

To jest celem naszych ćwiczeń

Gdy w praktyce swej wytrwamy

Zmienia się Nam całe życie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

68

 

Medytacja obecności…

 

Względne jest nasze działanie

Nie jest to decyzji chaos

Jest to ciągłe podążanie

Za tym co się właśnie stało.

 

Miękkie dostosowywanie

Medytacja obecności

Sprawia, że jesteśmy w stanie

Sprostać wyzwaniu względności.

 

Aktualna sytuacja

Jest to miejsce tu i teraz

To jest Tai Chi medytacja

Dalszą drogę sam wybierasz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

69

 

 

 

 

 

 

 

 

Część druga:

Pięć żywiołów.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

70

 

Pięć przemian…

 

Pięć elementów ma różne nazwy

To pięć żywiołów, albo pięć przemian

Mają znaczenie i cechy każdy

Ich brak lub nadmiar przyrodę zmienia.

 

Stale w naturze są te przemiany

To pory roku, rozwój istnienia

Są te żywioły wewnątrz w nas samych

Są też na zewnątrz źródła tych przemian.

 

Są to emocje, różne wartości

Każdy element ma swe organy

Wszystko ma miejsce w jednej całości

Chi wciąż przepływa łącząc przemiany.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

71

 

Narządy Yin i Yang…

 

Łączymy w pary nasze narządy

Yin są to pełne albo miąższowe

Energia Yang się pustymi rządzi

Obie energie są równie zdrowe.

 

Narządy te są tak powiązane

Jak się ze sobą łączą żywioły

Jedne przez drugie są pobudzane

Lub poddawane zdrowej kontroli.

 

Narząd Yang drzewa jest to wątroba

Narząd Yin drzewa: pęcherz żółciowy

Nerki to narząd Yin, jest to woda

Narząd Yang wody: pęcherz moczowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

72

 

Łącznie w pary narządów…

 

Jelito cienkie jest to Yang ognia

Yin ognia serce, Yin ziemi trzustka

Druga energia ziemi pochodna

Jest to żołądek, to organ pusty.

 

Metal Yin, organ pełny to płuca

Metal Yang są to grube jelita

Energia par się tu nie zakłóca

A każdy żywioł w drugi przenika.

 

Organy FU to światła organy

Będą powiązane z energią Yang

Organy Yin przez Yang są wspierane

Będą nazywane organami Zang.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

73

 

 

Element drzewa.

木

 

 

 

 

 

 

 

 

74

 

Żywioł drzewa: pierwszy element…

 

Pierwszy element i pierwszy żywioł

Jest nieuchwytnym wyrazem ducha

Jest on początkiem życia, to drzewo

Każdy się w drzewo życia chce wsłuchać.

 

Pierwszy element początek daje

Czterem następnym Chi elementom

W rozwoju duch ten już nie ustaje

Przemianę mocy ma rozpoczętą.

 

Duch ten się wznosi i wciąż rozwija

Osiąga wyższe, nowe poziomy

Celom i wizjom ten żywioł sprzyja

Stale z przyszłością jest połączony.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

75

 

Żywioł drzewa: narodziny, wiosna, przyszłość…

 

Element ten jest utożsamiany

Z porą narodzin i odradzania

Będzie to wiosna i jej przemiany

Energia wzrostu i rozwijania.

 

Drewno jest wiosny i pączków porą

Tętni świat życiem i witalnością

Wiosną widzimy różne kolory

Soczyste, żywe, bardzo radosne.

 

Z nasion kiełkują piękne rośliny

Młode zwierzęta się pojawiają

Gwar, hałas dzieci wtedy słyszymy

Postęp i rozwój miejsce swe mają.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

76

 

Żywioł drzewa: wzrost i rozwój…

 

Plan ten jest wieczny i wszystkim znany

Cel swój ustala natura sama

Nikt nie tkwi w miejscu, wszyscy wzrastamy

Eksplozja życia wszystkim jest dana.

 

Element drzewa jest wszechobecny

W ciele, w umyśle, w duchu człowieka

Wzrost, rozwój, przyszłość, jest to ruch wieczny

Każdy na swoje szczęście wciąż czeka.

 

Drewno to wiosna oraz wschód słońca

Symbol początku, wędrówka duszy

Dusza w wątrobie zamieszkująca

Ponownie zrodzić się w Tobie musi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

77

 

Żywioł drzewa: HUN, dusza z poprzednich wcieleń…

 

Hun jest to nazwa podświadomości

Przekazywanej przez pokolenia

Przejaw to wzrostu, niezależności

Ekspansja, siła, wola istnienia.

 

Hun umie wszystko zacząć od nowa

Z poprzednich wcieleń czerpie moc swoją

Dusza być musi spełniona, zdrowa

Żyć tu i teraz jest więc jej wolą.

 

Jeśli jest mocny element drewna

Pełnię energii i młodość daje

Osoba taka jest siebie pewna

Aż arogancka się czasem staje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

78

 

Żywioł drzewa: działanie, strategia, intuicja, motywacja…

 

Drewno cechuje zdecydowanie

To moc strategii, determinacja

Łatwe jest wtedy przewidywanie

Jest intuicja i motywacja.

 

Gdy dominuje drewna przemiana

Świat cały stoi wtedy otworem

Energia dobrze jest zarządzana

Znasz odpoczynku i pracy porę.

 

Osoby takie są w ciągłym ruchu

Wielkim atutem jest ich działanie

Są wiecznie młodzi i silni w duchu

Ważne jest dla nich inicjowanie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

79

 

Żywioł drzewa: harmonijny rozwój…

 

Gdy coś z niczego potrafisz stworzyć

Gdy chcesz podążać za swoją wizją

To przypominasz drzewo i korzeń

Głęboko w ziemię wrośnięty żyzną.

 

Drzewo to rośnie wzywyż harmonijnie

Rośnie z ekspansją, bez zahamowań

Korzeń jest jednak bardzo stabilny

Siła rozwoju jest wtedy zdrowa.

 

Ten, kto jak drzewo jest zbudowany

Potrafi znaleźć swe własne miejsce

Ma uścisk dłoni zdecydowany

Nie lubi, gdy ktoś wywiera presję.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

80

 

Żywioł drzewa: plany, optymizm, misja…

 

Wśród uczuć jest to nadzieja, cele

Jest to optymizm i planowanie

W ludzkim umyśle ma znaczeń wiele

Są to konkluzje i wnioskowanie.

 

Są to pomysły i argumenty

Poczucie misji oraz czekanie

Na to co jest już dobrze zaczęte

Co się już spełnia poprzez działanie.

 

Drzewa przejawem jest niezależność

Zdecydowanie, świadomość drogi

Wzrost i ekspansja, decyzji pewność

Nie poddawanie się siłom wrogim.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

81

 

Żywioł drzewa: siła, decyzja, wola…

 

Na intuicję ten żywioł wpływa

Można bezpiecznie podjąć ryzyko

Moc drewna zawsze w sobie odkrywaj

By się kierować jego techniką.

 

Drewno Ci daje misję i cele

Wspomnienia łączy z Twoim rozwojem

Świadomość drogi przed Tobą ściele

Wyraża siłę, decyzje, wolę.

 

Jest to emocja silna i głośna

Wigor, pomysły i argumenty

Drzewo się łączy głównie z przyszłością

Wtedy gdy rozwój jest rozpoczęty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

82

 

Żywioł drzewa: przyszłość, fantazja, wola życia…

 

To dzięki drzewu przyszłość budujesz

Żywioł ten jest jej oczekiwaniem

Gdy jej nadejście w duszy planujesz

Nowe poziomy są osiągane.

 

Drzewo jest wzrostem oraz rozwojem

Nadejściem wiosny, początkiem bycia

Jest neutralnym, wolnym spokojem

Twórczą fantazją i wolą życia.

 

Drzewa przejawem jest ruch i szybkość

W ciele fizycznym będą to ścięgna

Jest to ruchliwość, sprawność i gibkość

Są to zalety ważne i cenne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

83

 

Żywioł drzewa: ścięgna, ruch i szybkość…

 

Przy zdrowym drewnie ruchy są zwinne

Przy chorym czujesz wyraźną zmianę

Ruchy sprężyste, giętkie i płynne

Stają się sztywne oraz szarpane.

 

Ścięgna, wiązadła czując przeszkodę

Próbują miękko się dostosować

Czasami jednak zerwać się mogą

Może napięcia to powodować.

 

Nieprawidłowe napięcia ścięgien

Sprawia że ruchy są bez kontroli

Nie są już zgrabne, gibkie i giętkie

Czasem coś w mięśniach i w stawach boli.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

84

 

Żywioł drzewa: oczy, narządy rodne, wątroba…

 

Drewno to oczy, narządy rodne

Yang to wątroba, narząd miąższowy

Puste narządy są Yin pochodne

W drzewie woreczek jest to żółciowy.

 

Czasem ból czuje się w gałkach ocznych

Oczy nas pieką, wzrok się pogarsza

Gdy żywioł drzewa nie jest zbyt mocny

Mało swych soków oczom dostarcza.

 

Gdy płynów drzewa jest w nas zbyt dużo

Ujścia im w gałkach ocznych brakuje

Napięcia takie zdrowiu nie służą

Wzrasta ciśnienie, ból głowy czujesz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

85

 

Żywioł drzewa: wizje, nadzieja, marzenia…

 

Drzewo jest silnie z wizją związane

Pojawia ona się wraz z nadzieją

Jest to widzenie i postrzeganie

To dzięki wizjom cuda się dzieją.

 

Gdy duch ma wizję, karmi marzenia

W ciele związane jest to z oczami

Dają nam one zdolność widzenia

Wizje wpływają na nasze plany.

 

Ważna jest nasza zdolność myślenia

Realizacja wizji w działaniu

Nadzieja nasze działanie zmienia

Dodaje mocy do naszych planów.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

86

 

Żywioł drzewa: narządy płciowe…

 

Wizji nikt nie rozumie do końca

Po odebranych ciosach lub błędach

Łatwo i szybko wznoś się do słońca

Wizje niech Twoim lekarstwem będą.

 

Wiosna to czas narodzin i marzeń

Jest powiązana z naszą płodnością

Narządy płciowe są tu więc ważne

Wiosną się wszyscy o miłość troszczą.

 

Obecny wszędzie jest materializm

Każdy ma jednak potrzeby ducha

Gdy zagubiony jest idealizm

Człowiek sam siebie nie umie słuchać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

87

 

Żywioł drzewa: siła ducha, rozwój, poziom…

 

Bez siły ducha brak sensu w ciele

Nasze działania są bez znaczenia

Duch tak jak ciało ma potrzeb wiele

Szuka jakości i pożywienia.

 

Ducha dokarmia każdy element

Drzewo zapewnia rozwój i poziom

Gdy ktoś po śmierci opuszcza ziemię

Ma nową przestrzeń i drogę nową.

 

Zhen oraz Sun to są dwa kierunki

Drzewo to wschód i wschód południowy

Tam są gałęzi drzew pocałunki

Tam jest kierunek drzewa duchowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

88

 

Żywioł drzewa: kierunki…

 

Wschód jest to piorun lub wielkie drzewo

Jest to rodzina, początek nowy

Są tu projekty, przyszłość dojrzewa

Czas gdy się trzeba cieszyć swym zdrowiem.

 

Wschód południowy, wiatr, małe drzewo

Jest to obfitość oraz dobrobyt

Pomyślność, wdzięczność wtedy dojrzewa

Jest wtedy łatwo bogactwo zdobyć.

 

Gdy żywioł drzewa nie jest zbyt zdrowy

Możesz chorować na epilepsję

Gdy sprawnie działa układ nerwowy

Rozumiesz trudnych emocji lekcje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

89

 

Żywioł drzewa: gniew, agresja, stagnacja…

 

Ton głosu który jest bliski drzewu

To krzyk, ten czasem też bywa zdrowy

Pod wpływem stresu napady gniewu

Mogą zaburzać harmonię głowy.

 

Gdy drzewo nie jest zrównoważone

Nadmiar jest gniewem i irytacją

Twoje działania są zaślepione

Niedobór drewna jest to stagnacja.

 

Nadmiar żywiołu odczuwa wielu

Agresję widać wtedy na zewnątrz

Po trupach dążysz wtedy do celu

Plany i myśli w emocjach grzęzną.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

90

 

Żywioł drzewa: blokady, bóle mięśni i głowy…

 

Gdy drzewo będzie zablokowane

Zjawi się uraz, opór, frustracja

Będzie to nacisk albo żądanie

Mocna energii manifestacja.

 

Nadmiar energii tego żywiołu

To bóle głowy i bóle mięśni

W sposobie bycia brak jest spokoju

I nieprzyjemnym jest się w obejściu.

 

Trudno jest wtedy podjąć decyzję

I nieskuteczne są twoje plany

Warto mieć w głowie spokojną wizję

Nadmiar energii opanowany.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

91

 

Żywioł drzewa: niepokój, pierwotna siła…

 

Trudno jest wtedy planować przyszłość

Trudno jest myśleć przejrzyście, jasno

Zachowaj spokój i uczuć czystość

Musisz mieć wolę i ciszę własną.

 

Odczuwasz nadmiar energii drewna

Gdy niepotrzebnie w konflikty wpadasz

Niepokój czujesz we wszystkich nerwach

Czy na ten problem jest jakaś rada?

 

Jak wrócić masz do pierwotnej siły

Podejmującej wszelkie ryzyko

Tak aby przeszkód żadnych nie było

Aby gniew, chaos szybko zanikał?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

92

 

Żywioł drzewa: techniki budujące harmonię…

 

Techniki, które nam przywracają

Wewnętrzny spokój oraz harmonię

Zawsze się bardzo wszystkim przydają

Kontroluj swoje drewno spokojnie.

 

Do takich technik należy joga

I autogenne treningi ciała

Są medytacje które pomogą

Dobrze na nadmiar energii działać.

 

Ważna jest także wiedza praktyczna

Jak nie blokować uczuć i złości

Gniew to emocja, jest to wytyczna

Jak spokój w Twoim życiu ma gościć.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

93

 

Żywioł drzewa: kontrola emocji…

 

Gniew który nie jest zablokowany

Może Ci pomóc skrzydła rozwijać

Dobrze, gdy swoje emocje znamy

Wtedy z łatwością gniew nasz przemija.

 

Dla drewna zawsze będzie wskazane

Emocjonalne ćwiczenie ducha

Gdy spokój Twój jest zachowywany

Moc drewna będzie się Ciebie słuchać.

 

Każda frustracja jak iskra działa

Szkodzi wzrostowi i nie jest zdrowa

Aby moc drewna siłę swą miała

Ma elastyczność własną zachować.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

94

 

Żywioł drzewa: agresja, niemoc, wolność…

 

 

Agresja która wnika do wewnątrz

Tworzy poczucie wstydu i winy

Korzenie drzewa bezsilnie więdną

Niemoc, apatia zwycięża czyny.

 

Niedobór drzewa to wypalenie

Przestajesz działać, by coś osiągnąć

Zakaz i nakaz to utrudnienia

Gdyż drzewo lubi pierwotną wolność.

 

Gdy żywioł drzewa jest osłabiony

Jesteś bezsilny, zrezygnowany

Gdy żywioł będzie trochę wzmocniony

Znów będziesz łatwo spełniać swe plany.

 

 

 

 

 

 

 

 

95

 

Żywioł drzewa: odprężenie, ruch, działanie…

 

Drewno docenia stan odprężenia

Gdy drewno czuje ucisk, niewolę

Albo popada w stan odrętwienia

Albo sprzeciwiać chce się oporem.

 

Przy niedoborze drewna pomaga

Wszelka terapia z ruchem związana

Świeże powietrze to dobra rada

By zdobyć zdrową moc do działania.

 

Gdy jest w nas chory jeden element

Wiele poziomów odczuwa zmiany

Nawet myślenie może się zmienić

W duchu odczuwa się to tak samo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

96

 

Żywioł drzewa: jasność myślenia, rozpacz, chaos…

 

W naszym umyśle sprawność się zmienia

Traci się różne cenne zdolności

Jest zaburzona jasność myślenia

Trudno jest wtedy problem uprościć.

 

W duchu to chaos i rezygnacja

Wewnętrzny spokój jest zaburzony

Zdarza się czasem też sytuacja

Gdy ktoś w rozpaczy jest pogrążony.

 

Aby znów wiosnę poczuć w swym duchu

Trzeba struktury i wizji w planach

Trzeba się w wiosny przesłanie wsłuchać

Wiosenna radość wszystkim jest dana.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

97

 

Żywioł drzewa: wątroba, pęcherz żółciowy…

 

Drzewo ma wielki związek z wątrobą

Odpowiedzialną za planowanie

Właśnie wątroba bywa powodem

Że nic wykonać nie jesteś w stanie.

 

Kolejnym ważnym drzewa organem

Jest w naszym ciele pęcherz żółciowy

Jest on z osądem bardzo związany

Z podejmowaniem decyzji zdrowych.

 

Decydowanie w rozsądny sposób

Plan umożliwia, drogę wskazuje

Bez planu żadna ze zdrowych osób

Swoich decyzji, czynów nie czuje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

98

 

Żywioł drzewa: plan wewnętrzny i awaryjny…

 

Gdy żyjesz zgodnie z wewnętrznym planem

Czujesz istnienie, wiesz czemu służysz

Nie tylko główny plan w sobie mamy

Lecz awaryjny, gdy coś się zdarzy.

 

Nieprzewidziane są utrudnienia

Przeszkody różne, smutki i cienie

Plan awaryjny, gdy coś się zmienia

Daje nam spokój i odprężenie.

 

Wiemy że nawet gdy coś się stanie

Są rozwiązania i możliwości

W przygotowanym już wcześniej planie

Wszystkie problemy można uprościć.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

99

 

Żywioł drzewa: cele i plany…

 

Tworzenie planów to moc wątroby

W razie potrzeby każdy je zmienia

Dobrze jest także poznać sposoby

Regeneracji żywiołu drzewa

 

Gdy osiągniemy cel nasz wybrany

Dzięki wątrobie jesteśmy w stanie

Wybierać nowe cele i plany

Z nadzieją w przyszłość znów podążamy.

 

Sprawna wątroba sprawia, że umiesz

Zachować jasność, czystość myślenia

Wtedy z łatwością każdy zrozumie

To co masz innym do powiedzenia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

100

 

Żywioł drzewa: akupunktura, zdrowe oczy i paznokcie…

 

Akupunktura punktów wątroby

Na oczyszczanie skutecznie działa

Są to najlepsze chińskie sposoby

Detoksykacja całego ciała.

 

Poznasz po oczach zdrową wątrobę

Zdolne do wizji, jasne być mają

Suche, czerwone czasem być mogą

Harmonię drzewa odzwierciedlają.

 

Wątroba łączy się z paznokciami

Najpierw na stopach widzimy skazy

Zmiany te szybko zauważamy

Chorej wątroby będą obrazem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

101

 

Żywioł drzewa: czysta esencja w pęcherzu żółciowym, sen…

 

Kolejny narząd, pęcherz żółciowy

Jest także bardzo z drzewem związany

Gdy żywioł drzewa jest silny, zdrowy

Łatwo spełniamy marzenia, plany.

 

Czysta esencja z naszego ciała

Żółć w pęcherzyku jest bardzo cenna

Każda decyzja moc będzie miała

Czystość energii ma być niezmienna.

 

Wątroba oraz pęcherz żółciowy

Pracują głównie wtedy, gdy śpimy

Decyzje, plany wtedy są zdrowe

Gdy podczas snu je drzewem wzmocnimy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

102

 

Żywioł drzewa: adekwatne wybory, decyzje…

 

Pęcherzyk w ciele ma ważną rolę

Różne decyzje podejmujemy

Sprawdza nam plany i naszą wolę

Czy adekwatnie decydujemy.

 

Wybory, także te nieświadome

To wynik naszych różnych decyzji

Ułamki sekund są policzone

Tak, by wysłuchać wewnętrznych wizji

 

Jeśli jest silny pęcherz żółciowy

Decyzje oraz ruchy są płynne

Kontakt z innymi ludźmi jest zdrowy

Jest się odpornym na zdanie innych.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

103

 

Żywioł drzewa: precyzja ruchów i umysłu…

 

Jeśli wątroba plan nam dostarczy

Pęcherzyk sprawdza go skrupulatnie

O brak problemów i czystość walczy

Sprawdza czy cele są adekwatne.

 

Jeśli pęcherzyk jest zaburzony

Problem z precyzją ruchów się czuje

Można ból głowy czuć z jednej strony

Problem z umysłem też występuje.

 

Jeśli w Twych ruchach brak jest precyzji

Tak też w umyśle brak jest pewności

Nie można podjąć żadnej decyzji

Mogą pojawić się też skrajności.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

104

 

Żywioł drzewa: decyzyjność…

 

Podejmowanie setek decyzji

Decydowanie o wszystkim wokół

Brak jakiejkolwiek konkretnej wizji

Prośba o wsparcie na każdym kroku.

 

Wszystko to bardzo wpływa na ducha

Dobry kierunek jest trudno znaleźć

Zła oraz dobra jest trudno jest słuchać

Z tego powodu można oszaleć.

 

Jeśli pęcherzyk oraz wątroba

Działają silnie i prawidłowo

Jasna i prosta jest ludzka droga

Wszystko planujesz sprawnie i zdrowo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

105

 

Żywioł drzewa: równowaga, życiowe zadania…

 

Umysł, decyzje, oczy są jasne

Łatwo zachować jest równowagę

Masz cel, kierunek i wizje własne

Rozwijasz celność życiowych zadań.

 

Prawa półkula zgodna jest z lewą

Czujesz harmonię w górze i w dole

Pozwól swobodnie wzmacniać się drzewu

Gdyż żywioł drzewa ma ważną rolę.

 

Drzewo pozwala połączyć ciało

Z duchem, umysłem i wspólnym celem

Pozwól by drzewo w tobie wzrastało

Daje korzyści i mocy wiele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

106

 

Żywioł drzewa: kolor zielony, smak kwaśny…

 

Kolor żywiołu Drzewa to zieleń

Taki ma kolor natura wiosną

Jedz aby wzmocnić drzewo w swym ciele

Warzywa które zielone rosną.

 

Drewno to żywioł o kwaśnym smaku

Trzeba jeść to, co jest niedojrzałe

Jedz także zioła, liście i kwiaty

Kwaśną śmietanę, mleko, ser biały.

 

Jedz por, szczypiorek oraz ogórki

Liście kapusty oraz roszponki

Dobrze jest dodać ocet, jogurty

Zdrowe są także wszelkie kiszonki.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

107

 

Żywioł drzewa: zboża, sałatki, marynaty…

 

Dobry dodatek do Twych sałatek

To ogórecznik oraz kolendra

Zwykłej nasturcji liście i kwiaty

Pszenica, orkisz oraz lucerna.

 

Kiełki, sałaty, szczaw oraz szpinak

Świeży koperek, natka pietruszki

Marynowany imbir, botwina

Agrest, jeżyny oraz borówki.

 

Dobre są drożdże, piwo pszeniczne

Dobry jest ocet winny, ryżowy

Jabłkowy oraz ten balsamiczny

Bulgur i kus kus, zakwas chlebowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

108

 

Żywioł drzewa: nabiał, mięso, napoje…

 

Kefir, maślanka, mięso z kurczaka

Różne napoje zdrowe być mogą

Dobre są soki oraz herbata

Jest z hibiskusa, z owoców głogu.

 

Ważny jest świeży sok owocowy

Zdrowy jest szampan i białe wino

Dobry jest także kompot jabłkowy

Mango, papaja, granat, brzoskwinie.

 

Wszelkie produkty będą wskazane

Sfermentowane oraz kiszone

Mogą być także marynowane

Różnie warzywa będą robione.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

109

 

Żywioł drzewa: kiszonki, owoce, soki…

 

Rzodkiew, ogórki oraz kapusta

Właśnie kiszone są bardzo zdrowe

Rozpłyną szybko się w Twoich ustach

Bardzo lubiane sosy sojowe.

 

Ogórki różnie są przyrządzane

Oprócz kiszonych są konserwowe

Jedz też oliwki marynowane

Kiszone soki też będą zdrowe.

 

Różne owoce drewno poleca

Truskawki, jabłka i winogrona

Dobrze jeść trochę wiśni, porzeczek

Dieta sokami ma być wzmocniona.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

110

 

Żywioł drzewa: owoce, napoje, dieta…

 

Możesz jeść także różne cytrusy

Do soków dobra jest tu cytryna

Jedz pomarańcze i ananasy

Dobre jest kiwi i mandarynka.

 

Jedz także śliwki oraz brzoskwinie

Jedz te owoce w różnych postaciach

Dieta pomaga w każdej dziedzinie

Możesz od tego tryb życia zacząć.

 

Herbata dobra jest owocowa

Pij także napój rabarbarowy

W ten sposób dieta stanie się zdrowa

I żywioł drewna też będzie zdrowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

111

 

Żywioł drzewa: podsumowanie…

 

To był spis różnych produktów w diecie

Wzmacniać ten żywioł nimi możemy

Przeczytaj sobie jeszcze raz w skrócie

O tym, co wpływa na ten element.

 

Drzewo to wiosna, wschód, narodziny

Wizje i myśli, świadomość, wiedza

Siebie i innych słusznie bronimy

Gdy sprawiedliwie obronić trzeba.

 

Drzewo to rozwój, umysł, intelekt

To przekaz wiedzy, nowe zdolności

Niezłomnych uczuć i czynów wiele

Jest to współczucie, moc odporności.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

112

 

Żywioł drzewa: wyzwolenie…

 

Gdy negatywne emocje czujesz

Jesteś uparty, złościsz się, krzyczysz

Z trudem decyzje swe podejmujesz

Z wysiłkiem nowych rzeczy się uczysz.

 

Drzewo zapewnia ci rozwój ducha

Zapewnia jasność myśli i planów

Trzeba żywiołu drzewa się słuchać

Każdy ma w sobie moc ducha daną.

 

Taoizm radzi też wyzwolenie

Od elementu drewna, przyszłości

Zapewnia zdrowie nam i spełnienie

Świadome życie w teraźniejszości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

113

 

 

 

 

 

 

 

 

Element

ognia.

火

 

 

114

 

Żywioł ognia: południe, lato, czerwień…

 

Ogień po drewnie jest omawiany

Drewno to przyszłość oraz marzenia

W ogniu zmieniamy marzenia, plany

W planów i pragnień naszych spełnienia.

 

Li to południe, ognia kierunek

Jest to środkowa córka w Rodzinie

Ogień przynosi sławę, szacunek

Jest pewność siebie w słowie i w czynie.

 

Ogień to lato, czerwień, pomarańcz

Jest to uznanie i reputacja

O siłę ognia trzeba się starać

Gdyż wszelkie ciepło w przyrodzie wzmacnia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

115

 

Żywioł ognia: teraźniejszość, miłość, energia Chi…

 

Ogień ma związek z teraźniejszością

Duch ognia ciepło i radość daje

Jest on wolnością oraz miłością

Inteligencją żywą się staje.

 

Wewnętrzne ciepło ma umożliwiać

Rozwój fizyczny pełny i zdrowy

Krew która krąży ma przekazywać

Energię Chi do ciała i głowy.

 

Ogień nam daje wiele zdolności

Przekazywanie emocji, myśli

Jest źródłem śmiechu oraz radości

Umysł jest czysty, sprawny i bystry.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

116

 

Żywioł ognia: mowa, dojrzewanie, relacje…

 

Daje nam zdolność do wysławiania

Jest powiązany z mową, językiem

Ogień to rozrost, moc dojrzewania

Ciepło i miłość wraz z ogniem wnika.

 

Ogień to lato, ciepłe, świetliste

To wczesna młodość i dorastanie

Przyjemność, rozkosz stają się bliskie

Ogień to życie i odradzanie.

 

Żywioł ten wzmacnia ludzkie relacje

Jesteśmy wtedy otwarci, mili

To pozytywne są sytuacje

Aby się sobą wszyscy cieszyli.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

117

 

Żywioł ognia: lato, zbiory, odpoczynek…

 

Ogień jest latem, światłem i ruchem

Dni są już długie, słońce obfite

Każdy się swojej natury słucha

Lato jest w roku prawdziwym szczytem.

 

Rośliny rosną bujnie na zewnątrz

Słońce do zbiorów przygotowuje

Plony obfite i zdrowe będą

Gdy w pełni ogień lata poczujesz.

 

Duch jest zmęczony wiosenną pracą

W lecie dojrzewa, lecz odpoczywa

Lekkość i wolność się nie zatracą

Jeśli duch ognia w ciele przebywa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

118

 

Żywioł ognia: energia słońca, soczyste kolory, radość…

 

Ogień zapewnia energię słońca

Wchłaniaj ją w lecie na inne pory

Bez tej energii inne miesiące

Ogarnie smutek, człowiek jest chory.

 

Żywe, soczyste kolory ognia

Dają przyjemność, radość i rozkosz

Kwitnie entuzjazm i euforia

Miłość jest wtedy wskazówką prostą.

 

Ogień energią innych zaraża

Ludzie otwarci bardziej się stają

Każdy element ten zauważa

Duchy nawzajem się odczuwają.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

119

 

Żywioł ognia: miłość, rozkosz, odnowa…

 

Istotą ognia jest zawsze miłość

Jest to odnowa i odprężenie

Miłość przenika ognistą siłą

Daje Nam rozkosz i odrodzenie.

 

Ogień w umyśle, duszy i ciele

Z duchem natury łączy człowieka

Lecz jeśli ognia będzie zbyt wiele

Pożar zniszczenia na niego czeka.

 

Dzięki miłości zmieniamy siebie

Możemy zmieniać też otoczenie

Inni radością będą dla Ciebie

Wewnętrzne słońce rozświetla cienie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

120

 

Żywioł ognia: ruch, krew, trawienie…

 

Słońce niech daje nam ciepło zdrowe

Bez niego trudno jest funkcjonować

Wspomaga przepływ, ruch i odnowę

Krew krąży szybko, ciepła i zdrowa.

 

Ogień wspomaga proces trawienia

Proces chemiczny też ogień wspiera

Chi w meridianach się rozprzestrzenia

Do wszystkich części ciała dociera.

 

Chi zaspokaja wszystkie potrzeby

Szybko dojrzewa umysł i ciało

Trwa równowaga wewnętrzna wtedy

Gdy ciepło ognia będzie w nas trwało.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

121

 

Żywioł ognia: nadmiar ognia…

 

Ogień jest w ciele z krwią powiązany

Która wraz z ciepłem krąży po ciele

Ciepło to krąży w nas naczyniami

Funkcji i zadań ma bardzo wiele.

 

Gdy ten element jest zaburzony

Wewnętrzny ogień zwiększa pragnienie

Na twarzy widać wykwit czerwony

Są palpitacje, rośnie ciśnienie.

 

Tam gdzie jest ogień kumulowany

Schną wydzieliny, tkanka się zmienia

Napięcie wtedy zauważamy

Mogą pojawić się zapalenia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

122

 

Żywioł ognia: niedobór ognia…

 

Niedobór ognia też jest problemem

W dłoniach i stopach zimno się czuje

Krew krąży wolno, spada ciśnienie

Od braku ognia skóra choruje.

 

Szarawo blada staje się cera

Nic nie rozprasza wilgoci zimy

Ogień do tkanek z krwią nie dociera

I kumulują się wydzieliny.

 

Jeśli stan ognia jest prawidłowy

Człowiek rozkwita i promienieje

Jest wtedy silny, radosny, zdrowy

Czuje się ogień w duszy i w ciele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

123

 

Żywioł ognia: mowa, inteligencja, pamięć…

 

Emocje będą przekazywane

Przez wysławianie myśli językiem

Jest to przez ogień kontrolowane

Czasami nawet mowa zanika.

 

Czasem ktoś jąka się lub bełkocze

Mówi bez sensu i traci wątek

Czasem przemawia z ogromną mocą

Czuje harmonię oraz porządek.

 

Element ognia w ludzkim umyśle

To bystra, zdrowa inteligencja

Sprawnie i jasno się wtedy myśli

Można się cieszyć dobrą pamięcią.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

124

 

Żywioł ognia: śmiech, empatia, hojność…

 

Śmiech w tonie głosu jest ognia siłą

Będzie to radość z emocji, uczuć

Jest to też hojność, empatia, miłość

Ludzie się lubią, nikt się nie kłóci.

 

Gdy żywioł ognia jest w równowadze

Człowiek rozmawia z każdym z radością

Sam mówi, innych ma na uwadze

Obdarza wszystkich swą życzliwością.

 

Gdy ogień nie jest zrównoważony

Nie słuchasz innych, mówisz o sobie

Kontakty stają się utrudnione

Każdy wyczuwa egoizm w Tobie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

125

 

Żywioł ognia: kontakty z innymi…

 

Jesteś nachalny, zdesperowany

Lub zbyt wylewny w swej otwartości

Możesz obdarzać świat zaufaniem

Jak dziecko chroniąc się w bezbronności.

 

Są też problemy całkiem odwrotne

To podejrzliwość i wycofanie

Życie jest wtedy bardzo markotne

Gdy ktoś bez ognia w sobie zostanie.

 

Bez szczęścia, ciepła oraz miłości

Jest monotonia, pustka i szarość

Ogień to źródło ważnych wartości

Uczuciom w życiu sensu nadają.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

126

 

Żywioł ognia: cztery organy…

 

Są w ludzkim ciele cztery organy

Za różne funkcje odpowiadają

Każdy jest z innych wartości znany

Różne zadania w Twym ciele mają.

 

Jelito cienkie, serce, osierdzie

Oraz ogrzewacz zwany potrójnym

W centrum całego ciała jest serce

Władcą i kontrolerem jest czujnym.

 

Inne organy mu podlegają

Serce krew tłoczy, która odżywia

Umysł i duch się w nim odbijają

Na osobowość całą to wpływa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

127

 

Żywioł ognia: serce…

 

Wszystkie konflikty serce rozstrzyga

Karmi miłością bezwarunkową

To zdrowa miłość zawsze się przyda

Aby mieć ciało i duszę zdrową.

 

Serce jest hojne, jednak bezbronne

Może podatne być na ataki

Jeśli choruje, czuć dysharmonię

Widać przeróżnych chorób oznaki.

 

Gdy nie ma władcy, w sercu brak ognia

Czuć strach, panikę, histerię, chaos

Krew krąży chora, jest ognia głodna

Wszystko o pomoc w twym ciele woła.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

128

 

Żywioł ognia: choroby związane z sercem…

 

Gdy serce nie chce dawać rozkazów

Każdy wyczuwa niebezpieczeństwo

Ludzie doznają różnych urazów

Harmonii ognia to przeciwieństwo.

 

Jest to niepokój, poty, bezsenność

Jest to arytmia i palipitacje

Jest to depresja, smutek i ciemność

Serce powinno mieć zawsze rację.

 

Bez serca znika ciepło i miłość

Człowiek się staje chorą maszyną

Bez ognia wszystko by zimne było

Jest to zaburzeń różnych przyczyną.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

129

 

Żywioł ognia: nadmiar ognia w sercu…

 

Czasem jest ognia w sercu zbyt wiele

Ciągle się wtrąca w podwładnych swoich

Chce samodzielnie działać w swym ciele

O wszystkich wszędzie się ciągle boi.

 

Ten, kto się będzie tak zachowywać

Próbuje wszystko sam kontrolować

Trudno z osobą taką przebywać

Energia ognia nie będzie zdrowa.

 

Kolejny organ z ogniem związany

Jest to osierdzie, serca ochrona

Organ ten sercu jest po to dany

Aby obronne funkcje wykonać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

130

 

Żywioł ognia: osierdzie…

 

Serce jest stale bombardowane

Nie ma sił bronić samego siebie

Osierdzie po to jest sercu dane

Aby je zawsze chronić w potrzebie.

 

Różne urazy są kierowane

Na ludzkie serce, stres i napięcia

Gdy przez osierdzie są odbierane

Narząd ten chroni w ten sposób serce.

 

Wpływa na cały układ krążenia

Ma również inne ważne zadania

Spełnia codzienne ludzkie pragnienia

Ducha miłości w sercu ochrania.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

131

 

Żywioł ognia: narządy płciowe…

 

Dba też o ludzkie narządy płciowe

O wydzieliny we wnętrzu ciała

Dba o zewnętrzne człowieka zdrowie

Tak, by harmonia w nim panowała.

 

Jeśli narządy płciowe są chore

Można odczuwać oziębłość płciową

To wielki atut w ognia żywiole

Dba o naturę silną i zdrową.

 

Jeśli ochrona serca pracuje

To najpierw ona jest przemęczona

Słabość osierdzia każdy odczuje

Gdyż ważną pracę musi wykonać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

132

 

Żywioł ognia: choroby osierdzia…

 

Osierdzie chroni głównego ducha

Łączy człowieka z duchem kosmosu

Duch serca zawsze natury słucha

Trzeba dopuścić serce do głosu.

 

Jeśli osierdzie jest w ciężkim stanie

Mogą pojawić się różne bóle

Jest to dusznica lub kołatanie

Można mieć bladą, plamistą skórę.

 

Problem z krążeniem jest bardzo znany

Można mieć zimne ręce i stopy

Czasem żylaki zauważamy

Lub hemoroidy będą kłopotem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

133

 

Żywioł ognia: osierdzie chroni serce…

 

Znana jest też arterioskleroza

Zespół Raynauda jest spotykany

Jest wiele innych poważnych schorzeń

Które z osierdziem są powiązane.

 

Ważne jest aby dolegliwości

Od razu sercu nie przypisywać

Gdyż to w przypadków dużej większości

Jego ochrony problemem bywa.

 

Osierdzie chroni w sercowych sprawach

Gdyż samo serce jest zbyt wrażliwe

Człowiek czasami mur wokół stawia

Do pokonania wręcz niemożliwy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

134

 

Żywioł ognia: głód miłości…

 

Miłość jest wtedy w środku zamknięta

Nic się na zewnątrz nie wydostaje

Zapora będzie też zatrzaśnięta

Przed tym co Miłość na zewnątrz daje.

 

Zanika łączność pomiędzy ludźmi

Miłość się w smutek i nudę zmienia

Otwartość także bywa dość trudna

Gdyż się podatnym jest na zranienia.

 

Brak jest w kontaktach czystej radości

Brak tolerancji, wrogość się czuje

Pragnienie światła i głód miłości

Jak róża ducha ludzkiego kłuje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

135

 

Żywioł ognia: potrójny ogrzewacz…

 

Serce jest panem całego ciała

Głównego władcę chroni osierdzie

Ochrona zawsze będzie czuwała

Ogień w twym sercu w harmonii będzie.

 

Kolejny narząd z ogniem związany

Odpowiedzialny za trzy przestrzenie

Jest to ogrzewacz potrójnym zwany

Nie ma on formy, lecz ma swe imię.

 

Trzy Jiao są to takie obszary

Na które ludzki tułów się dzieli

Jiao nad ciepłem będą czuwały

Nad równowagą ognia w Twym ciele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

136

 

Żywioł ognia: górne Jiao…

 

Trzy Jiao, Trzy Płonące Przestrzenie

Które pilnują temperatury

Są to trzy płyny w odmiennym stanie

Lecz jest to obszar, nie płyn spod skóry.

 

Górny ogrzewacz jest nad przeponą

Składa się z serca, płuc i przełyku

Organy te energię Chi chłoną

Człowiek się musi nimi nasycać.

 

Górny ogrzewacz to górne Jiao

Składa się z górnych części tułowia

Jest często zwany mgiełką lub parą

Jest on niezbędnym składnikiem zdrowia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

137

 

Żywioł ognia: środkowe i dolne Jiao…

 

Środkowe Jiao jest to ogrzewacz

Pomiędzy pępkiem oraz przeponą

Mętna sadzawka się tam rozlewa

Jest to żołądek oraz śledzona.

 

Ważnym dla tego Jiao zadaniem

Będzie trawienie płynów, jedzenia

Jest to energii transformowanie

Substancja stała w Chi się przemienia.

 

Kanał ściekowy to dolne Jiao

Poniżej pępka jest położone

To dzięki niemu wydala ciało

To, co jest zbędne i nie strawione.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

138

 

Żywioł ognia: ciepło ciała i umysłu…

 

Trzy Jiao ważne mają znaczenie

Muszą utrzymać ciepło w Twym ciele

Pomiędzy ciałem a otoczeniem

Jiao też mają swych funkcji wiele.

 

Ciepło dotyczy także umysłu

Ognia miłości oraz swobody

Nierównowaga ducha i zmysłów

Może wywołać różne choroby.

 

Zimna, gorąca są uderzenia

Zimne kończyny, paznokcie sine

Widać na twarzy zaczerwienienia

Wszystkie choroby mają przyczynę.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

139

 

Żywioł ognia: choroby związane z potrójnym ogrzewaczem…

 

Sylwetka może być usztywniona

Szyja czerwona, skóra warg blada

Musi harmonia być zapewniona

Zawsze konieczna jest równowaga.

 

Trzy Jiao inną też funkcję mają

Muszą zapewnić spokój mentalny

Spokój duchowy i pewność dają

Jest to umysłu stan idealny.

 

Gdy ktoś choruje, są to uczucia

Takie jak chaos oraz wzburzenie

Spokój umysłu może zakłóca

Pustka, niepewność i przygnębienie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

140

 

Żywioł ognia: jelito cienkie…

 

Jelito cienkie też jest związane

Z ognia żywiołem i jego światem

Jedno ma główne ono zadanie

Jest to w człowieku Chi transformator.

 

Surową Chi z jedzenia pobiera

Potem wydala brud z pożywienia

Czystą energię potem rozdziela

W ciepło i Miłość Chi tę przemienia.

 

Jelito cienkie ma też znaczenie

W ludzkim umyśle i w mocy ducha

Daje odporność na zło, kuszenie

Pomaga zasad czystych się słuchać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

141

 

Żywioł ognia: choroby związane z jelitem cienkim…

 

Nie ma w umyśle ludzkim zepsucia

Łatwo wartości prawdziwe wyczuć

Miłość nasyca czyste uczucia

Jelito serce czyści Cię w życiu.

 

Jeśli jest chore jelito cienkie

Są nieczystości, odpadów wiele

Mogą się zjawić zrosty, obrzęki

Pryszcze, egzemy, trądzik na ciele.

 

Czasami guzki się pojawiają

Skóra się robi brudna, czerwona

Ludzie na stawach narośla mają

Krew także bywa zanieczyszczona.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

142

 

Żywioł ognia: zatruty umysł…

 

Czasem choruje się na reumetyzm

W stawach i kościach są brudne złogi

Dna moczanowa albo artretyzm

Także doskwierać dotkliwie mogą.

 

Gdy krew i Chi są w fatalnym stanie

Nie mogą płynąć tam, gdzie powinny

Zmienia się język i zachowanie

Jesteś wulgarny i prymitywny.

 

Jeśli jelito źle się wypróżnia

Brudne są myśli, zatruty umysł

Dusza od dobra zła nie odróżnia

Brud czyste światło w człowieku tłumi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

143

 

Żywioł ognia: smak gorzki…

 

Element ognia to gorzkie smaki

Ogień gorączkę obniża w ciele

Nadmiar wilgoci to ognia braki

Gorzkich produktów jest bardzo wiele.

 

Nadmiar goryczy nie jest wskazany

Osłabia serce, wysusza krwiobieg

W okresie lata diety są znane

Niech regulują wewnętrzny ogień.

 

Najbardziej znana ognia potrawa

Jest to herbata czarna, zielona

Będzie to także zbożowa kawa

Lub naturalna, zwykła, parzona.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

144

 

Żywioł ognia: napoje, mięso, nabiał…

 

Kakao także jest ognia smakiem

Czerwone wino lub wódka gorzka

Ogień wzmacniają też różne soki

Wśród ziół to korzeń łopianu, mniszka.

 

Znany jest gorzki likier lub wódka

Można stosować przewrotnik, piołun

Czarny bez, pigwę lub sok z grejpfruta

Można też mięso podać do stołu.

 

Wśród mięs najlepsza jest koźlęcina

Dobre jest mleko oraz ser kozi

Z innych mięs smaczna jest baranina

Zdrowe jest także prażone zboże.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

145

 

Żywioł ognia: przyprawy…

 

Jest amarantus albo komosa

Zdrowa jest bardzo kasza gryczana

Są też przyprawy w ognistych sosach

Bazylia, cząber, wonna kurkuma.

 

Estragon, lubczyk lub majeranek

Listek laurowy albo rozmaryn

Jest oregano, szałwia, tymianek

Są to przyprawy z ognistym czarem.

 

Słodka papryka, skórka z cytryny

Owoc jałowca lub kozieradka

Niektóre z przypraw lub ziół suszymy

Inne są świeże w zdrowych sałatkach.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

146

 

Żywioł ognia: warzywa…

 

Można podawać jedzenie z ćwikłą

Ze szparagami albo z rukolą

Poznaj endywię albo radicchio

Zwykłą sałatę zwaną lodową.

 

Są dobre także inne warzywa

Karczoch, brukselka lub bakłażany

Mak i kakao na ogień wpływa

Ogień być musi uzupełnieniany.

 

To był spis różnych produktów w diecie

Wzmacniać ten żywioł nimi możemy

Przeczytaj sobie jeszcze raz w skrócie

O tym, co wpływa na ten element.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

147

 

Żywioł ognia: podsumowanie…

 

Ogień to lato, ciepło, południe

To intensywność, wzrost, pożądanie

Spełnienia pragnień nic nie utrudni

Jest to chęć życia oraz działanie.

 

Ogień to radość, śmiech i przygoda

Płodność, namiętność oraz tworzenie

Jest to odwagi i pasji droga

Nowym starego unicestwienie.

 

Jeśli coś stanie się z Twoim ogniem

Możesz być smutny lub wybuchowy

Serce jest wtedy Miłości głodne

Jesteś zamknięty na to, co nowe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

148

 

 

Element

ziemi.

土

 

 

 

 

 

149

 

Żywioł ziemi: lato, południe, dzień…

 

Element ziemi to Kun oraz Gen

Będzie to wielka i mała ziemia

Ziemia to lato, południe, dzień

Związki, relacje w Miłość przemienia.

 

Kun jest na południowym zachodzie

Łączy małżeństwa, jednoczy pary

Będzie to Matka w domu i w Rodzie

Na ludzi rzuca miłosne czary.

 

Jest też Gen: góra, noc oraz zima

Mała ziemia na północym wschodzie

Od Gen się własny rozwój zaczyna

Jest to najmłodszy syn w Twoim Rodzie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

150

 

Żywioł ziemi: duchowość, wiedza, ciało…

 

To medytacja oraz nauka

Poziom duchowy, życie w spokoju

W Gen się harmonii i wiedzy szuka

Żywioł ten wzmacnia duszę w rozwoju.

 

Ziemia przyjmuje, trawi jedzenie

Żoładek, trzustka oraz śledziona

Odpowiedzialne są za trawienie

Różne zadania muszą wykonać.

 

Żołądek ma dbać o rozdrabnianie

Pokarmu, który jest też mieszany

Pokarm w śledzionie jest pobierany

Cenne składniki rozprowadzane.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

151

 

Żywioł ziemi: śledziona, tkanki miękkie…

 

Pokarm selekcjonuje śledziona

I rozprowadza składniki wszędzie

Siła, energia jest dostarczona

Ciepło do życia jest nam niezbędne.

 

Zdrowe jedzenie buduje ciało

Jest jak magazyn pełen zasobów

Aby zapasów nam wystarczało

Trzeba jeść zdrowo, unikać głodu.

 

Z tym elementem są powiązane

Przeważnie tkanki miękkie, więc mięśnie

Wokół powłokę ochronną mamy

Która też ciała jest ważną częścią.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

152

 

Żywioł ziemi: zasoby, estetyczne posiłki…

 

Przez ciało tutaj jest rozumiana

Masa mięśniowa, tłuszcz to rezerwa

Rezerwa ta jest wykorzystana

Gdy się wyczerpie nasza energia.

 

W spichlerzu ciała wszystkie zasoby

Muszą wystarczyć na ogrzanie ciała

Energia nasza w razie potrzeby

Będzie przed zimnem nas ochraniała.

 

Jedzenie trzeba urozmaicać

I estetycznie je przygotować

Dobry posiłek musi nasycać

W kuchni powinno się napracować.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

153

 

Żywioł ziemi: przyjemność, jedzenie z umiarem…

 

Słabo się trawi, gdy pokarm nudzi,

Nasz umysł żąda czegoś pięknego

Gdy umysł karmi potrzeby ludzi

Z żywiołem ziemi ma coś wspólnego.

 

Czysta przyjemność to aspekt ziemi

Jedzmy z umiarem, gdy coś smakuje

Nasza przyjemność może się zmienić

W choroby które szybko odczujesz.

 

Możesz mieć wtedy różne problemy

W swoim nadbrzuszu dyskomfort czujesz

Pokarm nie będzie dobrze trawiony

Zdrowych składników wtedy brakuje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

154

 

Żywioł ziemi: problemy z trawieniem…

 

Możesz odczuwać gazy i wzdęcia

Jesteś zmęczony, ciężki i słaby

Nie masz energii, brak Ci zacięcia

Nie możesz znaleźć na senność rady.

 

Jeśli źle trawisz, niepokój czujesz

I informacji nie trawisz nowych

Wielu powtórek więc potrzebujesz

Nie jesteś wtedy sprawny i zdrowy.

 

Fizyczny aspekt nierównowagi

To anoreksja albo otyłość

To też umysłu i ducha wady

Dobrze by wszystko w harmonii było.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

155

 

Żywioł ziemi: otyłość…

 

Otyłość są to zbiory obfite

Jeśli jesz dużo, smacznie i często

Jeśli posiłki są bardzo syte

Dają nam siłę i bezpieczeństwo.

 

Można zajadać własne zmartwienia

Są to problemy emocjonalne

Nie ciało szuka w nas pożywienia

Lecz dusza, która jest niewidzialna.

 

Gdy chcesz nakarmić pustkę umysłu

Bez sensu będzie karmienie ciała

Zaspokajanie fizycznych zmysłów

Pozorną siłę będzie dawało.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

156

 

Żywioł ziemi: anoreksja, niewymuszone dobro, użalanie się…

 

Brak pożywienia i chude ciało

Sprawia, że czujesz się zagrożony

Lęki to będzie powodowało

O bezpieczeństwo będziesz zmartwiony.

 

Gdy w równowadze jest żywioł ziemi

Niewymuszoną dobroć się czuje

Pomagasz wtedy innym w cierpieniu

Gdy to potrzebne, w bólu współczujesz.

 

Gdy żywioł ziemi jest zaburzony

Nie możesz nikim się opiekować

Tylko na sobie jesteś skupiony

Ciągle użalasz się na brak zdrowia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

157

 

Żywioł ziemi: potrzeba uwagi, wygląd, ton głosu…

 

Gdy masz potrzebę stałej uwagi

Lub gdy na odwrót, nie chcesz pomocy

Będzie to ziemi brak równowagi

Ten żywioł musi mieć pełnię mocy.

 

Czasem obsesją staje się wygląd

Dbasz o szczegóły swego ubrania

Albo na odwrót, widoczne będą

Oznaki brudu i zaniedbania.

 

Ziemia to Matka, a jej ton głosu

Jest bardzo śpiewny i melodyjny

Matka do dzieci mówi w ten sposób

Gdy żywioł ziemi jest harmonijny.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

158

 

Żywioł ziemi: żółte kolory, zapach, smak…

 

Kolorem ziemi są żółte barwy

Zapach jest wonny, jednak przytłacza

Jest przesłodzony jak w pełnej szklarni

Całej w owocach i zwiędłych kwiatach.

 

Smak jest to słodycz, lecz nie słodyczy

Z cukrem ze sklepu nie jest związany

Świeżych owoców, warzyw dotyczy

Czasem z tym smakiem problemy mamy.

 

Żołądek wszędzie ma meridiany

Szykuje pokarm dobry dla ciała

Pokarm jest potem rozprowadzany

Wzmacnia się umysł i dusza cała.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

159

 

Żywioł ziemi: żołądek…

 

Jeśli żołądek jest zaburzony

Zdrowe składniki trudno przyswoić

Pokarm być musi dobrze trawiony

Ludzkie potrzeby ma zaspokoić.

 

Energię trzeba wciąż uzupełniać

To umożliwia funkcjonowanie

Śledziona ważną rolę w nas spełnia

Jest to składników transportowanie.

 

Przenosi wszystkie substancje w ciele

Kał, mocz, krew, limfę i różne inne

Śledziona będzie umożliwiała

Każdą związaną z przepływem czynność.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

160

 

Żywioł ziemi: choroby związane z żołądkiem…

 

Jeśli żołądek nie jest zbyt zdrowy

Mamy przeróżne dolegliwości

Oczy i uszy mogą chorować

Można mieć także problem z płodnością.

 

Śluz oraz flegma jest to energia

Nieodpowiednio przygotowana

Z tego powodu też można cierpieć

Przyczyna ta jest powszechnie znana.

 

Flegma zapycha kanały w ciele

To wywołuje stałe zmęczenie

Innych objawów jest bardzo wiele

Słabość w kończynach oraz omdlenia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

161

 

Żywioł ziemi: wzdęcia, mdłości, dezorientacja…

 

Te złe energie są odczuwane

Poprzez ból brzucha, wzdęcia lub mdłości

Są w naszym ciele fizycznym zmiany

W naszym umyśle nieład też gości.

 

Można nie wiedzieć, co inni mówią

Trudno przyjmować jest informacje

Lub nieobecnym w obłokach fruwać

Czuje się wtedy dezorientację.

 

Gdy czujesz zimne nogi lub ręce

Być może jest to problem śledziony

Gdy ciepła trzeba w krwiobiegu więcej

Funkcje transportu są osłabione.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

162

 

Żywioł ziemi: śledziona…

 

Inne śledzony ważne zadanie

Jest to pięć smaków, które czujemy

Trzeba się cieszyć tymi smakami

Przyjemnie wtedy i zdrowo jemy.

 

Żołądek oraz nasza śledziona

Są też przyczyną innych zaburzeń

Z flegmą i śluzem są połączone

Oddechu oraz krwi są więc stróżem.

 

Można mieć wtedy różne choroby

Astmę lub zapalenie oskrzeli

Ociężałości jest to powodem

Problemy z ruchem będziemy mieli.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

163

 

Żywioł ziemi: krew, śluz, flegma…

 

Paraliż może się nam przydarzyć

Są też kamienie albo mięśniaki

Musimy także krew zauważyć

Więc hemoroidy albo żylaki.

 

Gdy w żyłach przepływ krwi jest zbyt słaby

To występuje problem z miesiączką

W naszym umyśle też są objawy

Nieżyt i flegma z duchem się łączą.

 

Czuje się marazm, brak koncentracji

Jest też niepokój oraz zmartwienia

Ruch jest potrzebny do każdej akcji

Flegma w nas lotność umysłu zmienia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

164

 

Żywioł ziemi: wzmacnianie poprzez dietę…

 

Możemy wzmocnić element ziemi

Różne potrawy będą wskazane

Zdrowe jedzenie wszystko w nas zmieni

Są to składniki powszechnie znane.

 

Dobrą przyprawą jest koper włoski

Kminek, wanilia, szafran, cynamon

Zdrowy jest olej z orzechów włoskich

Przyprawą ziemi jest też estragon.

 

Inne oleje to rzepakowy

Z orzechów ziemnych, z sezamu, lniany

Z kiełków pszenicy, słonecznikowy

Jest masło zwykłe lub klarowane.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

165

 

Żywioł ziemi: oleje, orzechy, zboża…

 

Dobra oliwa z oliwek będzie

Lub z pestek dyni tłoczona zdrowo

Orzechy włoskie, laskowe, ziemne

Orzech nerkowca albo piniowe.

 

Jest kokosowe mleko lub wiórki

Nasiona z dyni oraz migdały

Jest zwykła dynia, seler, ogórki

Zboża też zdrowie będą wzmacniały.

 

Słodki ryż, sorgo, kasza jaglana

Wszystkie rośliny, zboża strączkowe

Jęczmień i kaszka kukurydziana

Warzywa także są bardzo zdrowe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

166

 

Żywioł ziemi: warzywa…

 

Warzyw, owoców jest bardzo wiele

Są to ziemniaki, także bataty

Fenkuł, bakłażan, szparagi, seler

Ogórki, groszek, marchew, buraki.

 

Kapusta włoska, biała, czerwona

Pekińska także bywa lubiana

Cebula może być też duszona

Różnie cebula jest przyrządzana.

 

Są też pieczarki, boczniak, shitake

Jest kalarepa oraz boćwina

Potrawy z dyni lub ze szpinaku

Dynia hokkaido oraz cukinia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

167

 

Żywioł ziemi: owoce…

 

Kalafior oraz korzeń pietruszki

Są grzyby leśne, też bardzo znane

Są też morele, banany, gruszki

Jest awokado oraz kasztany.

 

Jedzmy brokuły oraz paprykę

Jedzmy kapustę pekińską zwaną

Słodkie czereśnie są także syte

W diecie papaje są też wskazane.

 

Jedzmy brzoskwinie i winogrona

Różne, zielone oraz czerwone

Dobry też będzie sok z nich zrobiony

Zdrowe są także śliwki suszone.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

168

 

Żywioł ziemi: napoje…

 

 

Figi, rodzynki oraz daktyle

Można dodawać do różnych potraw

Dobrze, gdy wino słodkie się pije

Jest także likier, miód pitny, porto.

 

Są słodkie jabłka i ananasy

Melon miodowy, piwo słodowe

Słodzi się miodem albo melasą

Mleko pij krowie albo sojowe.

 

Jedz chleb na drożdżach i ciecierzycę

Jedz skrobię kuzu i marcepany

Lukrecja, tofu też niech zachwyca

Cukier trzcinowy jest zalecany.

 

 

 

 

 

 

 

 

169

 

Żywioł ziemi: mięso, nabiał…

 

Są kukurydzy znane znamiona

Jest wołowina i cielęcina

Dieta niech będzie tak ułożona

Aby zaburzeń znikła przyczyna.

 

Pij soki z gruszek oraz rumianek

Jedz słodki twaróg, masło i jajka

Jedz tłuste sery, słodką śmietanę

Ziemia to smaków przeróżnych bajka.

 

To był spis różnych produktów w diecie

Wzmacniać ten żywioł nimi możemy

Przeczytaj sobie jeszcze raz w skrócie

O tym, co wpływa na ten element.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

170

 

Żywioł ziemi: podsumowanie…

 

Ziemia to zachód i późne lato

Przełom pór roku, różne przemiany

Jest powiązana z domem i pracą

Jest to rodzina i zaufanie.

 

Jest to egoizm albo altruizm

Dbałość o innych oraz o siebie

Czasem niepokój, obsesję czujesz

Czasem pomagasz innym w potrzebie.

 

Jest to wytrwałość oraz cierpliwość

To równowaga, śpiew oraz siła

To zarządzanie, kariera, żniwo

Ziemia harmonią będzie rządziła.

 

 

 

171

 

 

 

Element

metalu.

金

 

 

 

 

 

 

172

 

Żywioł metalu: wschód, przyszłość, kolory, jesień…

 

Qian jest to wielki metal i Ojciec

Tui jest wschodem, to metal mały

Tutaj projekty trzeba zakończyć

Tutaj jest przyszłość, to kolor biały.

 

Qian jest to życie, podróż i Niebo

Tu są podróże i filantropia

Pomocnych ludzi tu szukać trzeba

Tutaj mentorów jest łatwo spotkać.

 

Wśród barw metalu są to odcienie

Białe i złote, szare i srebrne

Metal związany będzie z jesienią

Gdy wszystko gaśnie, cichnie i więdnie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

173

 

Żywioł metalu: dziedzictwo, plany, marzenia…

 

Małym metalem będzie jezioro

Jest to najmłodsza córka w Rodzinie

Tu cykl energii zatacza koło

Tutaj natura z owoców słynie.

 

Tu jest dziedzictwo i ludzkie plany

Tutaj są dzieci oraz pomysły

Tutaj marzenia swoje spełniamy

Tu czas rysuje nam swoją przyszłość.

 

Metal króluje zawsze jesienią

Gdy liście żółkną i opadają

Wszystko się kończy, użyźnia ziemię

Barwy się w złoto i brąz zmieniają.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

174

 

Żywioł metalu: śmierć…

 

Śmierć to w naturze ważna przemiana

Jest wtedy miejsce na nowe życie

Koniec istnienia wszystkim jest dany

Ziemia się musi sobą nasycić.

 

Gdy jesień deszczem i mgłą się wplata

Gdy się obniża temperatura

Wszędzie widoczny jest koniec lata

Lekcje nam daje wtedy natura.

 

Matka jest źródłem wzrostu i życia

Lecz nie chce siebie wiecznie rozdawać

Jest to przyczyna śmierci i gnicia

Gleba też musi pokarm dostawać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

175

 

Żywioł metalu: pożegnanie przeszłości…

 

Gdy Matka w zamian nic nie dostaje

Gdy jej potencjał się wyczerpuje

Przestaje dawać, moc jej ustaje

Wzywa do siebie i przywołuje.

 

Jest więc potrzebne gnicie i rozkład

Natura sama użyźnia glebę

Jest to zasada zwykła i prosta

Ziemia ma także swoje potrzeby.

 

Metal pozwala przeszłość pożegnać

Jesteśmy w stanie przyjmować nowe

Jest to Chi z Nieba, czysta energia

Jest to powietrze świeże i zdrowe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

176

 

Żywioł metalu: Chi z Nieba i z żołądka, boska esencja, iskra…

 

Wdychana przez nas energia z Nieba

I Chi w żołądku u nas tworzona

Sprawia, że ciału nic nie potrzeba

Witalna siła jest zapewniona.

 

Oddechem wzmacniasz umysł i ducha

Gdy ćwiczysz oddech i medytację

Czysta esencja z Niebios Cię słucha

Metal to Ojciec, który Cię wzmacnia.

 

Według Chińczyków metal to iskra

Gdy Niebo z Ziemią się połączyło

Boską esencją ten żywioł tryska

Niebo na ziemi ludzi stworzyło.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

177

 

Żywioł metalu: mądrość, autorytet, szacunek…

 

Metal wzbogaca każdy element

Pali się ogień i wzmacnia ducha

Jest jak lekarstwo do walki z cieniem

Każdy z szacunkiem się Ciebie słucha.

 

Metal jak Ojciec daje wartości

Wyraża mądrość i autorytet

Czujesz w swym życiu pełnię jakości

Każdy z szacunkiem będzie Cię witał.

 

Łatwo się zmieniasz, choć siebie czujesz

Łączysz ze wszystkim, co Cię otacza

Siebie i innych ludzi szanujesz

Spokój to w Twoim życiu oznacza.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

178

 

Żywioł metalu: dążenia, jakość, miejsce, czas, zasoby…

 

Znajdź swoje miejsce, pielęgnuj siebie

Dbając o siebie dbasz o dążenia

Jakość zależy tylko od Ciebie

Niech się spełniają cenne marzenia.

 

Podczas jesieni mamy wrażenie

Że to co dla nas jest najważniejsze

To, co w rozwoju jest ułatwieniem

Czas ma konkretny i swoje miejsce.

 

Każda emocja, pokarm, idea

Ma kreślony czas i zasoby

Gdy ciało zdrowy metal zawiera

Łatwo się żegnać, pozwolić odejść.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

179

 

Żywioł metalu: pożegnania, samodzielność, przeszłość i przyszłość…

 

To co przemija, trzeba zostawiać

Żyć samodzielnie i w przyszłość wkraczać

Żywioł metalu w człowieku sprawia

Że może nowe po starym zacząć.

 

Na każdy poziom ten żywioł wpływa

Ciała, umysłu, a także ducha

Gdy ktoś się szybko rzeczy pozbywa

Ich przeznaczenia może nie słuchać.

 

Trzeba brać wszystko, co się powinno

Z rzeczy do końca trzeba korzystać

Metal oznacza też inną czynność

Żegnając przeszłość buduj swą przyszłość.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

180

 

Żywioł metalu: smutek, żal, tęsknota…

 

Gdy masz biegunki, umysł i ciało

Zbyt wcześnie cenny pokarm odrzuca

Zaparcie będzie nadmiarem kału

Zatrzymywaniem brudu i trucizn.

 

Metal to smutek, żal i tęsknota

Zawsze to czujesz, kiedy coś tracisz

Jest jak jesienna, deszczowa słota

To przemijania normalne znaki.

 

Gdy z melancholią żegnamy przeszłość

Jest nowy rozwój i cykl natury

Po smutku trzeba wyruszyć w przyszłość

Gdyż słońce zawsze wyjdzie zza chmury.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

181

 

Żywioł metalu: brak równowagi…

 

Nierównowaga metalu w ciele

Zatraca zdolność zmian odczuwania

Raz lekceważysz, to co się dzieje

Lub się nie zgadzasz na przemijanie.

 

Najczęściej jednak czujesz latami

Żal, brak nadziei, stratę, cierpienie

Brakuje zgody na szybkie zmiany

Jest wypalenie, pustki wrażenie.

 

Gdy metal w ciele jest zaburzony

Brak jest jakości i boskiej iskry

Jesteś wskazówek Ojca spragniony

Patrzysz niepewnie na swoją przyszłość.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

182

 

Żywioł metalu: szukanie przewodnika, brak wartości…

 

Gdy desperacko szuka się pełni

Nauczycieli i guru zmienia

Czasem fanatyzm pustkę wypełnia

Z Ojcem brakuje nam połączenia.

 

Brak nam poczucia własnej wartości

Ludzi wokoło nie doceniamy

Brak nam świeżości i brak jakości

Nie doceniamy tego, co mamy.

 

Gdy negatywne jest nastawienie

Do świata wokół oraz do siebie

Ważne metalu będzie wzmocnienie

Człowiek być może wtedy w potrzebie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

183

 

Żywioł metalu: brud lub kliniczna czystość, pustka…

 

Bywa niechlujny i niedomyty

Lub druga skrajność, klinicznie czysty

Więc równowagę metalu czujmy

Trzeba mieć w sobie metalu iskry.

 

Często, by wzmocnić wartość w swym wnętrzu

Pustkę wypełnić czymś materialnym

Ludzie pieniędzy chcą jak najwięcej

Jakość bogactwa jest namacalna.

 

Gdy iskrę trudno znaleźć we wnętrzu

Człowiek próbuje wchłaniać ją z ducha

Wszystkie drobiazgi wtedy się piętrzą

Czystość esencji jest bardzo krucha.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

184

 

Żywioł metalu: choroby skóry…

 

Umysł zaczyna dbać o szczegóły

We wszystkim, czego się podejmuje

Każdy na metal jest bardzo czuły

Esencji Ojca wciąż poszukuje.

 

Nierównowaga metalu w ciele

Wpływa na skórę, która choruje

Zaburzeń skóry jest bardzo wiele

Skóra z powietrzem się kontaktuje.

 

Mogą pojawić się zapalenia

Albo wysypka, trądzik, łuszczyca

Pryszcze, czyraki oraz egzema

Świeżość i jakość nas nie zachwyca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

185

 

Żywioł metalu: choroby oczu…

 

Ten brak jakości wszędzie się czuje

To nam wskazuje problem z metalem

Zadania wtedy się wykonuje

Pustą skorupą, bez ducha ciałem.

 

Na zewnątrz wszystko jest niby zdrowe

Oczy nam jednak powiedzą wiele

Gdy w oczach pusty smutek się chowa

Wtedy z metalem coś źle się dzieje.

 

Ojciec nadaje kierunek życiu

I podpowiada, co trzeba robić

Esencją Ojca musisz nasycić

Życiowe cele i swoje drogi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

186

 

Żywioł metalu: płuca i jelito grube…

 

Z metalem wiążą się dwa organy

Płuca to pierwszy, jelito drugi

Wszystko, co nowe wnika płucami

Brudy wydala jelito grube.

 

W aspekcie ciała, gdy oddychamy

Ciało pobiera powietrze z tlenem

W umyśle nowe idee mamy

Masz siłę ducha oraz natchnienie.

 

Dla nowych rzeczy oraz wartości

Trzeba we wnętrzu mieć miejsce wolne

Trzeba pozbywać się nieczystości

Jelito grube pełni tę rolę.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

187

 

Żywioł metalu: wydalanie…

 

Wydala śmieci oraz odpady

Z różnych procesów, głównie z jedzenia

W umyśle, w duchu przeczyszcza wady

Stare na nowe w życiu przemienia.

 

Jeśli jelito grube jest zdrowe

Żadne odpady nie zalegają

Gdy działa ono nieprawidłowo

Różne problemy się pojawiają.

 

Są to zaparcia oraz biegunki

Jest też niepokój w duchu, w umyśle

Trudne są wtedy życia warunki

Organizm nie ma jak się przeczyścić.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

188

 

Żywioł metalu: zatrucie organizmu…

 

Zapach zgnilizny można odczuwać

Wszystko zaczyna zdrowiu zagrażać

Odpady będą ciało zatruwać

Organizm śmieci nie chce przetwarzać.

 

Wszystko zostaje zanieczyszczone

Smród oraz mdłości można odczuwać

Inne organy są osłabione

Odpady będą ciało zatruwać.

 

Gdy krew jest brudna, ciało choruje

Może pojawić się wyziębienie

Czasem czyraki to wywołuje

Jest zakrzepica oraz stwardnienie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

189

 

Żywioł metalu: zatrucie umysłu i ducha…

 

Problem zatrucia dotyka ciało

Dotyka także umysł i ducha

Jelito będzie w nas filtrowało

To czego w sobie nie chcemy słuchać.

 

Będą to zbędne, plugawe myśli

Wulgarne słowa i brudne czyny

Jelito wszystko musi przeczyścić

Różne zaburzeń są tu przyczyny.

 

Można mieć problem z dbaniem o siebie

Żyć w bałaganie wokół i wewnątrz

Duch wtedy także będzie w potrzebie

Wizje, nadzieje otacza ciemność.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

190

 

Żywioł metalu: oddychanie…

 

Czasem sceptycyzm trzyma człowieka

Czuje się cynizm, lekceważenie

Na dalszy rozwój trzeba poczekać

Jesień się musi w wiosnę przemienić.

 

Tlen wraz z energią wciąż pobieramy

Chi wnika w ciało, miesza się w tlenie

Gdy jakiś problem z płucami mamy

Wartości traci nawet jedzenie.

 

Bez oddychania życie ustaje

Wdech jest to czynność ducha i ciała

Wdech nam pomysły, natchnienie daje

Dusza się będzie Ojca słuchała.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

191

 

Żywioł metalu: połączenie z Ojcem, drogowskazy, oddychanie skóry…

 

Duch wtedy z Ojcem ma połączenie

Ma drogowskazy, wskazówki, rady

Będzie on pustki w nas wypełnieniem

Życie nabiera znaczenia, wagi.

 

Przez płuca czerpie się tlen z powietrza

W dół rozprowadza po ciele całym

Praca z oddechem będzie najlepsza

Gdy skóra będzie też oddychała.

 

Skóra czasami jest nazywana

Znaczącą nazwa trzeciego płuca

Skóra oddycha i nad ochrania

Przed tym co z zewnątrz zdrowie zakłóca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

192

 

Żywioł metalu: choroby skóry i dróg oddechowych…

 

Jeśli w człowieku metal choruje

Widać symptomów fizycznych wiele

Traci się świeżości, zgniliznę czuje

Widać wysypkę, trądzik na ciele.

 

Czasem łuszczyca bywa objawem

Są też czyraki, astma, rozedma

To właśnie żywioł metalu sprawia

Że nie zalega w twych płucach flegma.

 

Można mieć zapalenie oskrzeli

Inne infekcje dróg oddechowych

Różne problemy będziemy mieli

Gdy metal w ciele nie będzie zdrowy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

193

 

Żywioł metalu: rozpacz…

 

Słaby urzędnik na umysł wpływa

Płuca są ważne w stwarzaniu ducha

Ludzka esencja musi być żywa

Każdy się musi tej siły słuchać.

 

Energię, która z powietrzem wpływa

Jak autorytet traktować trzeba

Ogromna rozpacz do nas przybywa

Gdy nie łączymy się z mocą z Nieba.

 

Przyjąć musimy Nieba wartości

Bez nich czujemy się zagubieni

Nie można zerwać z Ojcem łączności

Musimy z Niebem być połączeni.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

194

 

Żywioł metalu: źródło, esencja, droga…

 

Potrzebujemy wskazówek w życiu

Musimy widzieć drogę przed sobą

Duch musi Ojca siłą się sycić

Ojciec jest źródłem, esencją, drogą.

 

Odczuwasz pustkę, brakuje Nieba

Czujesz się smutny i zagubiony

Wtedy do Ojca powrócić trzeba

Nie będziesz pusty i odrzucony.

 

Źródło ożywia i wzmacnia ducha

Gdy brak Ci Ojca, to szukasz czegoś

Różnych mentorów i guru słuchasz

Pustkę wypełni Ci tylko Niebo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

195

 

Żywioł metalu: zapatrzenie w dal, brak jasności i czystości…

 

Gdy oczy patrzą w przestrzeń daleką

W przedmiot, którego wciąż poszukujesz

Szukasz swej drogi i na coś czekasz

Smutek i pustkę we wnętrzu czujesz.

 

Jelito grube, a także płuca

Czerpią z przeróżnych aspektów ducha

Gdy coś ich pracę będzie zakłócać

Słaby jest metal, moc jego krucha

 

Brak nam jakości oraz czystości

Brak nam bogactwa ziemi i Nieba

Człowiek nie umie żegnać przeszłości

Przyszłość odmienić na nową trzeba.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

196

 

Żywioł metalu: apatia, bezład, wyrachowanie…

 

Jeśli źle trawisz pokarm przyjęty

Gdy nie przyjmujesz tego, co nowe

Człowiek zostaje jakby odcięty

W próżnię trafiają emocje, słowa.

 

Wzrok bez wyrazu patrzy jak w ścianę

Martwe apatii widać oznaki

Czystej energii w sobie nie mamy

Wszędzie jest widać bezład i braki.

 

Bezuczuciowe jest wtedy życie

Możemy stać się wyrachowani

Bazować tylko na swej logice

Mówi się do nas, jakby do ściany.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

197

 

Żywioł metalu: smak ostry…

 

 

Na zewnątrz można to okazywać

Dbając o czystość i o detale

Sensu nam jakby w życiu przybywa

Jest jednak wtedy kłopot z metalem.

 

Metal to ostry smak w pożywieniu

Aby metalu czuć równowagę

Zadbaj o dietę w swoim jedzeniu

Do tych składników przywiązuj wagę.

 

Żywioł metalu są to przyprawy

Oraz suszone i świeże zioła

Pieprz i bazylia, listek laurowy

Chili i gałka muszkatułowa.

 

 

 

 

 

 

 

 

198

 

Żywioł metalu: przyprawy, alkohol…

 

Ziele angielskie, chrzan i pietruszka

Ostra papryka oraz szczypiorek

Kolendra, kumin, kminek, czarnuszka

Goździki, imbir, czosnek, koperek.

 

Anyż gwiaździsty oraz cynamon

Gorczyca, ostre curry, tymianek

Do kawy dobrze dodać kardamon

Wszystkim jest znany też majeranek.

 

Suszoną skórkę jedz z mandarynek

I z pomarańczy dobra jest skórka

Białe lub grzane dobrze pić wino

Dobra jest whisky, sake lub wódka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

199

 

Żywioł metalu: zboża, sery, warzywa…

 

Pij mocne trunki oraz szampana

Pij też herbatę, Yogi, miętową

Dieta być musi uzupełniana

W składniki, które metal uzdrowią.

 

Jedz różne zboża, jęczmień i owies

Jedz ryż brązowy i różne sery

Sfermentowane oraz pleśniowe

Dodaj rzodkiewkę albo szczypiorek.

 

Warzywa w diecie są bardzo ważne

Seler naciowy i kalafiory

Jedz też cebulę, szalotkę, jarmuż

Jedz kalarepę, rzeżuchę, pory.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

200

 

Żywioł metalu: mięso, parmezan, kuzu…

 

Wśród mięs dziczyzna będzie wskazana

Dzik, kuropatwy, bażant i jeleń

Indyk, przepiórka, gęś jest lubiana

Gatunków mięsa jest bardzo wiele.

 

Są też produkty trochę mniej znane

Parmezan dobry jest w różnych dietach

Japońskie kuzu też jest lubiane

Dobrana dieta wzmocni Twój metal.

 

To był spis różnych produktów w diecie

Wzmacniać ten żywioł nimi możemy

Przeczytaj sobie jeszcze raz w skrócie

O tym, co wpływa na ten element.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

201

 

Żywioł metalu: podsumowanie…

 

Metal z bezczasem będzie związany

Jest to struktura, przejaw wolności

Jest to działanie, konstruowanie

To zachowanie suwerenności.

 

Metal jest pustką lub zbiorem, czynem

Jest przywiązaniem i sterowaniem

Metal wybacza, odpuszcza winę

Jest to tęsknota lub pożegnanie.

 

Metal to smutek, żal, płacz, zmartwienie

Duchowy rozwój i inspiracja

Czasem w przelotne chwile się zmienia

To perfekcjonizm i akceptacja.

 

 

 

202

 

 

 

 

 

 

Element

wody.

水

 

 

 

203

 

Żywioł wody: zima, spokój, rezerwy…

 

Element wody jest tajemniczy

Jak jej charakter jest niezgłębiony

Żywioł ten zimy będzie dotyczył

Czasu spokoju, zbiorów ochrony.

 

Element wody to odpoczynek

Z zebranych rezerw korzysta życie

Śnieg oraz nagość rysuje zimę

Toczy się życie dalej w ukryciu.

 

Woda żywiołem jest niepokornym

Trudno ją złapać albo zatrzymać

Różne przyjmuje kształty i formy

Wszelkie przeszkody zawsze omija.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

204

 

Żywioł wody: życie, czystość, strach…

 

Wszystko co żyje składa się z wody

I potrzebuje jej do przeżycia

Woda przeczyszcza brud i choroby

Bez wody nie ma rozwoju, bycia.

 

Trudno zgromadzić zbiory bez wzrostu

Czujemy wtedy strach przed przyszłością

Rośliny muszą urosnąć wiosną

Na zimę czekasz wtedy z ufnością.

 

Emocją z wodą bardzo związaną

Jest strach lub jego brak odczuwania

Są to obawy przed czymś nieznanym

Na strach ten wpływa wody przemiana.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

205

 

Żywioł wody: pęcherz moczowy, nerki, stawy…

 

Woda to płyny wewnętrzne w ciele

Krew oraz limfa nas odżywiają

Rozprowadzają składników wiele

Tlen i hormony nam dostarczają.

 

Pęcherz moczowy i nasze nerki

Odpowiadają za filtrowanie

Jeśli chorują, jest problem wielki

Odpady nie są z nas usuwane.

 

W wodzie jesteśmy giętcy i płynni

Na stawy wpływa brak nawilżenia

Człowiek na starość jest już mniej zwinny

Śmierć naszą radość w niepokój zmienia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

206

 

Żywioł wody: nierównowaga wody…

 

Gdy nadmiar wody w swym ciele mamy

Są opuchlizny, widać obrzęki

Brak wody także nie jest wskazany

Tracisz swą płynność, nie jesteś giętki.

 

W ciele odczujesz bóle, choroby

Kamienie w nerkach, dna moczanowa

Jeśli jest słaby twój przepływ wody

Sieć kanalików też nie jest zdrowa.

 

Kanały wtedy są zamulone

Umysł się dusi, blokuje, słabnie

Wszędzie są śmieci nagromadzone

Duch odrodzenia i mocy pragnie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

207

 

Żywioł wody: poty, gadatliwość, adrenalina…

 

Usta są suche, gdy brak w nas wody

Brak jest wydzielin, trudno rozmawiać

Można też cierpieć na zimne poty

Zaczynasz wtedy zła się obawiać.

 

W twoim umyśle strach się pojawia

Paraliżując zdolność myślenia

Gadatliwością się to objawia

Mowę w nerwowy trajkot przemienia.

 

Czuje się skoki adrenaliny

Strach stale trzyma nas w gotowości

We wszystkich mocach i wszystkich czynach

Chcemy uniknąć wizji przyszłości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

208

 

Żywioł wody: wzrok, ryzyko, wyczerpanie…

 

Strach można dostrzec w oczach od razu

Pomocy szuka wzrok rozbiegany

U innych może być bez wyrazu

Duch jest we wnętrzu w nich ukrywany.

 

Gdy w ciele wody mamy zbyt wiele

Wrażeń i strachu będzie za mało

Adrenalinę pobudza w ciele

Coś, co z ryzykiem będzie się działo.

 

W zimie natura chce odpoczywać

Lecz musi walczyć o swe przetrwanie

Trzeba zapasy wtedy zużywać

Uważaj jednak na wyczerpanie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

209

 

Żywioł wody: kolor, zapach, organy…

 

Niebieski kolor i granatowy

Jest barwą wody, głos jest mruczący

Strach jest problemem duszy i głowy

Zapach jest przykry, rozkładający.

 

Pęcherz moczowy z wodą związany

Filtruje wody w ciała zbiorniku

Brud i odpady są usuwane

Z nadmiarem kwasów oraz mocznika.

 

Zadaniem nerek będzie kontrola

Przepływu wody i filtrowanie

Przechowywanie to inna rola

To jest pęcherza ważne zadanie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

210

 

Żywioł wody: choroby związane z tym elementem…

 

Mocz jest to mocznik i nadmiar kwasów

Brud on usuwa oraz toksyny

Ma to znaczenie dla skóry, włosów

Znane są różnych chorób przyczyny.

 

Gdy woda szybko jest usuwana

Włosy są suche i osłabione

Skóra jest wiotka i popękana

Może być wszystko zbyt odwodnione.

 

Gdy nadmiar wody jest odczuwany

Różne obrzęki się pojawiają

Organizm słabo jest przeczyszczany

Toksyny ciało nam zatruwają.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

211

 

Żywioł wody: bezpieczna przyszłość…

 

Można mieć wtedy uczucie wzdęcia

Mocz oraz stolec jest zatrzymany

Różnych problemów może być więcej

Czasami z trudem mocz wydalamy.

 

Różne infekcje w drogach moczowych

Z powodu toksyn zauważamy

Pęcherz być musi silny i zdrowy

Wtedy z łatwością się przeczyszczamy.

 

Rezerwy wody dają wrażenie

Że jest bezpieczna przyszłość i ciało

Na naszą duszę i na myślenie

Też to wrażenie będzie wpływało.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

212

 

Żywioł wody: rozwój, pomysły, zasoby…

 

Element wody wpływa na przyszłość

Daje nam szansę wzrostu, rozwoju

Wprawia w ruch umysł, daje pomysły

Woda jest dla nas gwarancją zbiorów.

 

Jeśli organizm rezerwy czuje

Będzie ambitny i wytrzymały

Ciało i ducha determinuje

Moc, którą wody w ciele zebrały.

 

Nierównowaga wody zaburza

Wszystkie poziomy ciała i ducha

Czasem się w myślach można zanurzyć

Własnych pomysłów trudno wysłuchać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

213

 

Żywioł wody: samobójstwo, strach, obłęd…

 

Sens wypowiedzi trudno zrozumieć

Trudno wychwycić mówcy kierunek

Mało kto wtedy treść pojąć umie

Trzeba kontrolą myśli wytłumić.

 

Jeśli zbyt długo trwa zaburzenie

Jeśli rezerwa się wyczerpuje

To w samobójstwo może się zmienić

Strach i panikę, obłęd się czuje.

 

Jeżeli pęcherz w ciele choruje

Znika nadzieja i wola życia

Często stagnację w duszy się czuje

Żywiołem wody trzeba się sycić.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

214

 

Żywioł wody: nerki są kontrolerem, pęcherz magazynem…

 

Nerki dróg wodnych są kontrolerem

Czyszczą, filtrują i transportują

Wiele zależy od zdrowia nerek

Z różnych powodów ludzie chorują.

 

Pęcherz moczowy jest magazynem

Woda być musi rozprowadzana

Chorób to różnych bywa przyczyną

Gdy równowaga będzie zachwiana.

 

W jednym obszarze jest nadmiar wody

W drugim zupełnie wody brakuje

Nerki pilnują w nas wodnej drogi

Ciało harmonii wód potrzebuje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

215

 

Żywioł wody: nerki filtrują krew i płyny…

 

Jeśli obrzęki w ciele powstają

Rezerwa może być zaburzona

Nerki też jednak tu rolę mają

Gdyż dystrybucji muszą dokonać.

 

Nerki w nas czyszczą krew oraz płyny

Sól balansują i minerały

Nerki filtrują wszelkie toksyny

Będą Chi w ciele rozprowadzały.

 

Energia przodków w nerkach się kryje

To podwaliny życia i przyszłość

Jest to istota, dla której żyjesz

To przeznaczenia sens oraz czystość.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

216

 

Żywioł wody: energia przodków w nerkach…

 

Energia, którą nerki zużyją

Jest w pożywieniu oraz w powietrzu

Ludzie codziennie jej potrzebują

Jest nam potrzebna do zwykłych potrzeb.

 

Gdy potrzebujesz więcej energii

Niż zgromadzone zapasy w ciele

Chi dostarczają nam właśnie nerki

Esencji w nerkach jest bardzo wiele.

 

To najbogatsza energia życia

Skoncentrowana jak ziarna roślin

Dobrze nią także umysł nasycić

Dodaje siły, wytrzymałości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

217

 

Żywioł wody: emocje, walka duszy, wysiłek…

 

Często korzystasz z energii nerek

Gdy są emocje i walka duszy

Wtedy energii potrzeba wiele

Wtedy z rezerwy skorzystać musisz.

 

Gdy umysłowy czujesz wysiłek

Gdy trudno zmusić się do działania

Magazyn nerek daje ci siłę

Daje ci szansę w trudnych zmaganiach.

 

Gdy człowiek prawie już się poddaje

W nerkach odkrywa tajemną siłę

Wszystko możliwe wtedy się staje

W nerkach magazyn mocy się kryje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

218

 

Żywioł wody: cel, pamięć, wzór genetyczny…

 

Nerki dla ducha dają możliwość

Aby podążać prosto do celu

Aby nam łatwo unikać było

Pokus, kuszenia i spraw zbyt wielu.

 

Nerki są także twórcą nazwane

Szpiku i kości, lędźwi i krzyża

Od nerek moce i dary mamy

Ich siła dobrze na uszy wpływa.

 

Ich darem pamięć jest długotrwała

Moc na rozrodcze wpływa organy

Energia nerek jest bazą ciała

Wzór genetyczny jest w nich zebrany.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

219

 

Żywioł wody: płodność…

 

Geny łączące ojca i matkę

Dają nam w nerkach energię przodków

Nierównowaga w ciężkich przypadkach

Może mieć wiele poważnych skutków.

 

Często przyczyną jest bezpłodności

Wczesnych wytrysków lub impotencji

Albo nasienia małej ilości

Nadmierny popęd też bywa częsty.

 

Mogą się zdarzać polucje nocne

Nerki wpływają na dojrzewanie

Gdy nerki będą zdrowe i mocne

Nic się w układzie płciowym nie stanie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

220

 

Żywioł wody: spryt…

 

Nerki z odbytem są też związane

Gdyż ruchem wody jest ruch do dołu

Gdy coś strasznego nagle się stanie

Całym swym ciałem o pomoc wołasz.

 

Trudno panować nad jelitami

Pęcherz moczowy też się buntuje

Walczy się ciałem o swe przetrwanie

Usta są suche, pot z nas paruje.

 

Spryt zapewniają nerki w umyśle

Spryt ten w nas sprawia, że unikamy

Zła, które może przynieść nam przyszłość

Sprytnie przeszkody więc omijamy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

221

 

Żywioł wody: uszy, kości, stawy…

 

Jeśli w nas nerki zaczną chorować

Są osłabione kości i uszy

Słychać brzęczenie, szumi nam w głowie

Możemy wtedy nawet być głusi.

 

Słabną nam także kości i stawy

Głównie kręgosłup w odcinku dolnym

Są to typowe, ludzkie objawy

Gdy się na starość stajesz powolny.

 

Jest to związane ze zużywaniem

Rezerw od przodków w nerkach nam danych

Zużycie rezerw to umieranie

Proces ten wszystkim ludziom jest znany.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

222

 

Żywioł wody: starość…

 

Gdy utrzymuje się osłabienie

Starość dotyka też młodych ludzi

Są apatyczni, zniedołężnieni

Nad odbudową trzeba się trudzić.

 

Są niebezpieczne długie choroby

Lub długotrwałe leków dawanie

Szkodzi to nerkom oraz wątrobie

Ważne jest wtedy odpoczywanie.

 

Szkodzi to wszystkim organom ciała

Gdy ponad siły ciało pracuje

Energia będzie się zużywała

Cały organizm się wyczerpuje.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

223

 

Żywioł wody: smak słony…

 

Zapasy cały czas zużywane

Są adekwatne do wieku życia

Gdy rezygnację zauważamy

Zasobów jest to znakiem zużycia.

 

Trudno nam wtedy odżywić ducha

Rozpacz się czuje, zobojętnienie

Nasza struktura jest wtedy krucha

Ważne jest szybkie nerek wzmocnienie.

 

W kuchni ten żywioł jest to smak słony

Można wymienić wiele składników

Sól, zimna woda, soja i glony

Dania z langusty albo z tuńczyka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

224

 

Żywioł wody: ryby, owoce morza…

 

Posiłek będzie pod znakiem wody

Gdy gotowanie kończysz z żywiołem

Na końcu trzeba tak produkt dodać

Aby uniknąć w ciele zastojów.

 

Jedz różne ryby, owoce morza

Dorsza, okonia, flądry, krewetki

Jedz też homary albo węgorza

Ryby wędzone, kraby i szprotki.

 

Kałamarnice, karpie, wakame

Kawior i raki, małże, ostrygi

Kombu lub nori, jest też arame

Jest agar-agar oraz hijiki.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

225

 

Żywioł wody: rośliny strączkowe, mięso, sosy…

 

Z roślin strączkowych znamy fasolę

Jest szparagowa, mung i adzuki

Lubimy czarną i żółtą soję

Jest soczewica, bob i oliwki.

 

Są peklowane, suszone mięsa

Szynka powoli dojrzewająca

Jest wieprzowina lubiana często

Dobrze przyprawiać dania na końcu.

 

Sól jest przyprawą najbardziej znaną

Czasem sojowy sos jest podany

Ostatni produkt z wodą związany

Będzie to miso sfermentowane.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

226

 

Żywioł wody: podsumowanie…

 

To był spis różnych produktów w diecie

Wzmacniać ten żywioł nimi możemy

Przeczytaj sobie jeszcze raz w skrócie

O tym, co wpływa na ten element.

 

Woda to zima, noc, rytm i łono

Inteligencja, odwaga, wiedza

Balans emocji oraz świadomość

Strachu i fobii unikać trzeba.

 

Dbaj o uczucia, bądź autentyczny

Prawda jest wielką zaletą ducha

Dbaj o rezerwy, bądź elastyczny

W energię przodków trzeba się wsłuchać.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

227

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Część trzecia:

Księga I Ching.

 

 

 

228

 

1

乾

 

 

 

 

CZHIEN to niebo, Bóg tworzący

To początek Wielkiej Księgi

Światło, siła, ktoś walczący

Moc i ruch pełen potęgi.

 

CZHIEN to niebo, Bóg i siła

Żywioł ognia, wichru, burzy

Oby moc subtelna była

Moc nie zawsze dobrze wróży.

 

CZHIEN to niebo, twórczość, siła

To najczystsza forma prawdy

To głębokiej myśli wyraz

Smoka, ognia, wichru barwy...

 

 

 

 

 

 

229

 

 

 

 

 

 

2

坤

 

 

 

KHUEN to przypływ, pole, ziemia

Stałość szczęście wielkie daje

Bądź cierpliwy, nic nie zmieniaj

Niebo ziemię swą poddaje.

 

Ziemia przyjąć wszystko może

Lecz świadomość i otwartość

Bardzo wybrać Ci pomoże

To co ma prawdziwą wartość.

 

Światło wygra walkę z cieniem

Obie strony ranne będą

Niech się spotka niebo z ziemią

Światło wygra z mocą ciemną.

 

 

230

 

 

 

 

3

屯

 

 

 

CZUN to trudne są początki

To kłopoty są na starcie

Widać jednak z nieba pąki

Nie mów wiele, szykuj wsparcie.

 

CZUN przed światem coś zasłania

W tajemnicy trzymaj plany

Przyszłość Twoją moc ochrania

Ważny zwierzchnik jest Ci dany.

 

CZUN to sukces, wyrok z nieba

Wśród chaosu ład zaprowadź

Trwać i czekać jeszcze trzeba

Niech wewnętrzna trwa odnowa.

 

 

 

 

231

 

 

 

 

4

蒙

 

 

 

MENG: głupota, świeży ogień

Czas niewiedzy, naiwności

Wybierz posłuszeństwa drogę

Oddal własne wątpliwości.

 

Twoje błędy są konieczne

Musisz uczyć się, dojrzewać

Księgi rola to odwieczna

Aby wiedzą swą zdumiewać.

 

Ważna będzie dyscyplina

I poszanowanie prawa

Nie jest to młodości wina

Że głupota kłopot sprawia.

 

 

 

 

 

 

232

 

 

 

 

5

需

 

 

 

SIU jest to oczekiwanie

Wielką wodę czas przekroczyć

Pora na śmiałe działanie

Choć się będziesz musiał zmoczyć.

 

SIU przynosi dziwne zmiany

Rzeczywistość jest bogata

Czas ten jest niespodziewany

Różnie los się w życie wplata.

 

Ważna jest determinacja

Lecz zbyt wcześnie też nie działaj

Jest korzystna sytuacja

Prawda wreszcie wyjdzie na jaw.

 

 

 

 

 

 

233

 

 

 

 

6

訟

 

 

 

SUNG początek to niezgody

To spór prawny, proces w sądzie

To rozstanie nieba, wody

Niech ktoś silny z Tobą rządzi.

 

Nie przekraczaj wielkiej rzeki

Dziś konieczny jest kompromis

Nie są to pomyślne znaki

Nawet jeśli prawdy bronisz.

 

Połącz się z wielką osobą

Staraj się nie ryzykować

Spokój jest najlepszą drogą

Jasne myśli masz zachować.

 

 

 

 

 

 

224

 

 

 

 

7

師

 

 

SZI to wojsko, armia, oddział

Dobrze jest zjednoczyć siły

Swemu władcy się dziś poddaj

Aby walki wspólne były.

 

Nie jest ważne własne ego

Trzeba wspierać większe dobro

Wspólnie pokonajcie złego

Wybierz drogę władcy godną.

 

Dyscyplina osobista

I społeczna siła króla

Niesie sukces oczywisty

Armia będzie moc swą czuła.

 

 

225

 

 

 

 

8

比

 

 

 

PI to unia lub przymierze

Dobrze jest się trzymać razem

Łączcie się więc w dobrej wierze

W imię wspólnych ważnych zdarzeń.

 

Spytaj jeszcze raz wyroczni

Czy masz dosyć wytrwałości

Czy gdy związek swój rozpoczniesz

Władca będzie chciał Cię gościć?

 

Bądź szlachetny i wytrwały

Jeśli się zawahasz, spóźnisz

Będą się nieszczęścia działy

Niech szlachetność Cię wyróżnia.

 

 

 

 

 

 

226

 

 

 

 

 

 

9

小畜

 

 

 

HSIAO CZU to skąpe żniwa

Czas gdy małe ogranicza

Wielka moc będzie wygrywać

Jednak dziś nie spełnisz życzeń.

 

HSIAO CZU to ciemne chmury

Jednak sił Ci nie ubywa

Gdyż przeszkodą są szczegóły

Niech perswazja tam wygrywa.

 

HSIAO CZU to koncentracja

Już nadchodzi czas dogodny

Jest to mocy kumulacja

Bądź cierpliwy i łagodny.

 

 

 

 

 

227

 

 

 

 

10

履

 

 

 

LI to kroki, to stąpanie

Bądź ostrożny, jesteś słaby

Rytuałów przestrzeganie

To są Księgi dobre rady.

 

LI ostrożne to stąpanie

Słabe z silnym jest splątane

Sukces to zdecydowanie

Sytuacji rozróżnianie.

 

Niebezpieczne to stąpanie

Każdy krok niesie ryzyko

Ceremonia Cię ochroni

Wśród wysokich urzędników.

 

 

 

 

228

 

 

 

 

11

泰

 

 

 

THAI to wróżba wyśmienita

Realizuj swoje plany

Wszystko spełnia się, rozkwita

Wielki sukces jest Ci dany.

 

Jest to pokój, przyszła praca

Niebo z ziemią są złączone

Władca będzie lud wzbogacał

Zło jest w światło przemienione.

 

Już odchodzi to co małe

Wielkość będzie Cię otaczać

Realizuj ideały

Piękną przyszłość THAI oznacza.

 

 

 

 

 

229

 

 

 

 

 

12

否

 

 

 

PHI to zastój i stagnacja

Rozłączone niebo z ziemią

Jest to trudna sytuacja

Losy jednak się odmienią.

 

Dominują mali ludzie

Mędrcy w świat swój się cofają

Wszystko tonie w pustej nudzie

Zło i mrok dziś wygrywają.

 

Rady kobiet trzeba cenić

Mają one moc rodzenia

Trudno jednak świat przemienić

Kiedy mrok się rozprzestrzenia.

 

 

 

 

230

 

 

 

 

 

13

同人

 

 

 

THONG ŻEN to obraz wspólnoty

Zgoda z ludźmi, pojednanie

Dziś ominą Cię kłopoty

Obdarz innych zaufaniem.

 

Cele nie są przypadkowe

Muszą być jasne dla wszystkich

Wtedy prawa jednakowe

Sens nadają oczywisty.

 

Dobrze łączyć jest marzenia

Wspólny cel, powszechny, wieczny

Plan się wtedy w czyn przemienia

Dziś przywódca jest konieczny.

 

 

 

 

231

 

 

 

 

14

大有

 

 

 

TA JU to wielka pomyślność

Dziś spełniają się marzenia

Masz przed sobą piękną przyszłość

Niebo, blask i powodzenie.

 

TA JU słońce to w Niebiosach

To dobrobyt i bogactwo

Czas obfitych darów losu

Lecz zapomnieć się w tym łatwo.

 

TA JU moc to w łagodności

To kontrola nad swą wolą

Dobro wróżba też przynosi

Zło być musi pod kontrolą.

 

 

 

 

232

 

 

 

 

 

 

15

謙

 

 

 

CZHIEN to skromność i pokora

Idziesz z Tao bez rozgłosu

Nie mów wiele, działać pora

Przyjmij ciche dary losu.

 

To, co wielkie, będzie małe

To, co skrajne, wyrównane

Zgodnie z Tao trzeba działać

Cenne jest umiarkowanie.

 

Możesz działać nie działając

Kończysz dzieło bez problemów

Sukces bez wysiłku mając

O sukcesach wiele nie mów.

 

 

 

233

 

 

 

 

 

 

16

豫

 

 

 

JU to wolność i entuzjazm

Dzisiaj będziesz szanowany

Konkret jest to sprawa główna

Plan Twój będzie wykonany.

 

Władca będzie podziwiany

Wielu działa dziś jak jeden

Są gotowe cele, plany

Wszyscy zrobią coś dla Ciebie.

 

Trzymaj się rzeczywistości

Swoich zwolenników zgromadź

Plany Twoje czas uprościć

Niech podwładny je wykona.

 

 

 

234

 

 

 

 

 

 

 

17

隨

 

 

 

SUI znaczy podążanie

Dąż do celu bez przemocy

Ważne podporządkowanie

Nada Twej decyzji mocy.

 

Masz o zmroku zostać w domu

Odpoczywaj, dbaj o spokój

Niech nie braknie sił nikomu

By wytrwale stawiać kroki.

 

Idziesz za kimś, naśladujesz

Poznaj siebie, ucz się służyć

Gdy przychylność władcy czujesz

Znak ten będzie dobrze wróżyć.

 

235

 

 

 

 

 

 

18

蠱

 

 

 

KU to naprawianie zniszczeń

Rozkład lub odgałęzienie

Jeśli dbasz o cele wyższe

Spełni się Twe przeznaczenie.

 

Konieczne jest poświęcenie

Napraw niedoskonałości

Przeznacz czas na dokończenie

Czegoś, co było w przeszłości.

 

Wielką rzekę czas przekroczyć

Ważny jest początek działań

Jest to czas, gdy są kłopoty

Lecz nie żałuj swoich starań.

 

 

236

 

 

 

 

 

 

19

臨

 

 

 

LIN to las albo zbliżenie

Coś wielkiego dziś nadchodzi

Światło wygra walkę z cieniem

Wiosna w Tobie się odrodzi.

 

LIN to czas rosnącej siły

Twoja wola dziś się ziści

Jeszcze się nie ujawniły

Wielkie moce i korzyści.

 

LIN to czas Twego rozkwitu

Żyjesz w pełnej zgodzie z Tao

Moc w skupieniu więc przywitaj

Wszystko będzie się zmieniało.

 

 

237

 

 

 

 

 

 

20

觀

 

 

 

KUAN jest to kontemplacja

Czas wyborów i oceny

To nad życiem medytacja

Co dla Ciebie ma znaczenie?

 

Spójrz z wysoka, z lotu ptaka

Jest czas na podsumowanie

Jest to czas oceny świata

Poczuj swoje powołanie.

 

Trzeba się dzisiaj zatrzymać

Patrz jak z wieży na krajobraz

Cenną mądrość dziś otrzymasz

Nową drogę możesz poznać.

 

 

 

238

 

 

 

 

 

 

21

噬嗑

 

 

 

SZIH HO znaczy gryźć, pożerać

Walka to z przeciwnościami

Musisz presję swą wywierać

Poznać zło ze szczegółami.

 

Sprawiedliwość oraz prawo

Będzie dziś egzekwowane

Trzeba rozgryźć daną sprawę

Zło zostanie ukarane.

 

Między tobą a twym celem

Stale będziesz czuć przeszkodę

Pracy to wymaga wiele

Dobrze rozgryź własną drogę.

 

 

 

239

 

 

 

 

 

 

22

賁

 

 

 

PI to luksus, wdzięk i zbytek

Piękno Ci przyjemność sprawi

Lecz bądź czujny, wszystko znika

Luksus wzbudza ludzką zawiść.

 

PI jest czasem jak ornament

Jest dodatkiem, nie istotą

Jest to czas na upiększanie

Czas na sztukę, zbytek wokół.

 

PI to świat czystej idei

Spokój woli, pragnień cisza

To, co małe niech się dzieje

Piękno też trzeba na usłyszeć.

 

 

 

240

 

 

 

 

 

 

23

剝

 

 

 

PO to rozpad, roztrzaskanie

To destrukcja, koniec, rozłam

To ze skóry obdzieranie

Czas bolesnych, trudnych doznań.

 

Coś, co było mocne, trwałe

Dziś rozpadać się zaczyna

Nic na świecie nie jest stałe

Zmian nie można już powstrzymać.

 

Przetrwaj trudy te wytrwale

Gorszy czas dobro przyniesie

Nowe ziarno świat Ci daje

Rozpad nową prawdę niesie.

 

 

241

 

 

 

 

24

復

 

 

FU to powrót, widać światło

Chodź dziś z podniesioną głową

Na początku nie jest łatwo

Przyszłość masz przed sobą nową.

 

Fu to powrót, to punkt zwrotny

Wraca światło, zdrowie, wiosna

Czas ten jeszcze jest ulotny

Jednak wróżba to radosna.

 

FU to czas, gdy przeszłość żegnasz

Staraj z niczym się nie spieszyć

Przyszłość jest dziś jeszcze zwiewna

Jednak światło będzie cieszyć.

 

 

 

 

242

 

 

 

 

 

25

無妄

 

 

 

WU WANG to stan niewinności

Epidemia i zaraza

Wśród chaosu masz stać prosto

Zło Ci jednak też zagraża.

 

WU WANG, nieoczekiwany

Wygra niewinność i stałość

Nadchodzą korzystne zmiany

Zło nie będzie wygrywało.

 

WU WANG wróży ci pomyślność

Lepsze szczęście jest niż rozum

Zdrową masz przed sobą przyszłość

Minie czas dziwnych zagrożeń.

 

 

 

 

243

 

 

 

 

 

 

26

大畜

 

 

 

TA CZHU, wielkie osiągnięcia

Jest to zapas dużej mocy

Czas na śmiałe przedsięwzięcia

Wielką wodę czas przekroczyć.

 

Na działanie przyszła pora

Niech Cię nie ogarnia pycha

Silna wola i pokora

Niech działania Twe popycha.

 

Dziś masz nie jeść w swoim domu

Masz publiczną pełnić rolę

Szanuj swoje mocne strony

Trzeba zła unikać w porę.

 

 

244

 

 

 

 

 

 

27

頤

 

 

 

I to usta, pożywienie

Bądź szlachetny, waż swe słowa

W Twoich ustach jest spełnienie

Pokarm i strawa duchowa.

 

Władca dba o swych wybranych

Opiekuje się swym ludem

Pokarm ma być dostarczany

Z czystych i właściwych źródeł.

 

Materialne są problemy

Nie korzystasz z możliwości

Wszystko jednak się odmieni

Stałość niech w Twym sercu gości.

 

 

 

245

 

 

 

 

 

 

28

大過

 

 

 

TA KUO to przeciążenie

Walcz ostrożnie z trudnościami

Zapuszczaj swoje korzenie

Zajmuj się dziś konkretami.

 

Są niezwykłe dziś metody

Ważni ludzie powołani

Ty nie zbaczaj z własnej drogi

Dach nad tobą się nie złamie.

 

Ciężar będzie pokonany

Jest odnowa, odrodzenie

Twoje życie, droga, plany

Mają z Tao połączenie.

 

 

 

246

 

 

 

 

 

 

29

坎

 

 

 

KAN to woda niezgłębiona

To pułapka albo otchłań

Przyszłość w sercu jest schroniona

Twoja walka długo potrwa.

 

Niebezpieczne są wyzwania

Nie uciekaj od problemów

Choć przed tobą wilcza jama

Ty wytrwale dąż do celu.

 

Masz z pułapki się wydostać

Ruch jest lepszy od bierności

Trudno jest wyzwaniom sprostać

Więź i wiara to uprości.

 

 

247

 

 

 

 

 

 

30

離

 

 

 

LI to jasność, blask i ogień

Swoich wrogów złapiesz w sieci

Niech się pali święty płomień

Niech się Twoje światło świeci.

 

Dziś kaprysy, uprzedzenia

Żądza zemsty lub fanatyzm

Mogą zniszczyć twe marzenia

Nie zatrzymuj się więc na tym.

 

Przyszłość zdrowa jest i jasna

Sukces zależy od Ciebie

Twój dobrobyt będzie wzrastał

Jasność jest na nocnym niebie.

 

 

 

 

248

 

 

 

 

 

 

31

咸

 

 

 

HSIEN to wpływ i oświadczyny

Ludzie chcą się sobą cieszyć

Ważny związek się zaczyna

Masz się łączyć, lecz nie spieszyć.

 

Są uczucia i zaloty

Jest łączenie ludzi w pary

Dziś ominą Cię kłopoty

Poczuj nowych związków czary.

 

Twórcze siły masz wyzwalać

Wspólna wizja związki rodzi

Mimo tego, co oddala

Harmonijny czas nadchodzi.

 

 

 

 

249

 

 

 

 

 

 

32

恆

 

 

 

HENG to jest stabilność, trwanie

Dbaj o związki w stałych grupach

Wiele dobra się dziś stanie

Znajdziesz to, czego wciąż szukasz.

 

Integracja w trwałych związkach

Połączenie w jedną całość

Rozeznanie w obowiązkach

Wszystko będzie miejsce miało.

 

Dbaj o siłę charakteru

Czekaj, aż dojrzeje praca

Nie jest łatwo dojść do celu

HENG wytrwałość twą oznacza.

 

 

 

 

 

250

 

 

 

 

33

遯

 

 

 

TUN to odwrót lub władanie

Nie uciekaj wśród chaosu

TUN to sił przegrupowanie

Przyjmij mądre rady losu.

 

TUN to odwrót, gaśnie światło

Dbaj o bezpieczeństwo wojska

Wygrać wojnę nie jest łatwo

Niech na dystans stoi prostak.

 

TUN to przerwa, odpoczynek

Wojsko będzie wycofane

Wszystko ma swoją przyczynę

Praw natury to działanie.

 

 

 

 

 

 

251

 

 

 

 

34

大壯

 

 

 

TA CZUANG to moc wielkiego

Śmiało spełniaj swe marzenia

Dziś pokonasz siły złego

Wszystko się na korzyść zmienia.

 

Działaj zgodnie z własną wolą

Masz energii dzisiaj więcej

Niech zostaną wysłuchane

Twoje prośby i intencje.

 

Dziś przeszkody masz pokonać

Lecz nie działaj ponad siły

Moc nie będzie utracona

Jeśli cele jasne były.

 

 

 

 

 

 

252

 

 

 

 

 

 

35

晉

 

 

 

CIN to postęp, ruch do przodu

Czas jest teraz jak poranek

Nie trać wiary bez powodu

Zyskasz ludzkie zaufanie.

 

Pokaż innym swe talenty

Czas zanurzyć się w radości

Decyzji pilnuj podjętych

To czas Twojej pomyślności.

 

Nie ukrywaj się przed ludźmi

Sam rozświetlaj swoje cnoty

Znika żal i dzień się budzi

Już mijają Twe kłopoty.

 

 

 

 

 

253

 

 

 

 

36

明夷

 

 

 

MING I to gasnące światło

Nie gaś wewnętrznej Miłości

Wojnę wygrać nie jest łatwo

Musisz świecić wśród ciemności.

 

MING I to światło gasnące

Kryj swą jasność żyjąc w tłumie

Pogrążone w ziemi słońce

Ciemność zła zwyciężyć umie.

 

MING I to zranienie jasnych

Świat jest pełen niespodzianek

Światła gwiazd w Tobie nie zgasną

Noc ciemności to wyzwanie.

 

 

 

 

 

254

 

 

 

 

 

37

家人

 

 

 

CZIA ŻEN to miejsce w rodzinie

Rola, służba, obowiązki

Niech wzajemna Miłość płynie

Ważne są rodzinne związki.

 

Swoje miejsce ma tu każdy

Tu się wzmacnia i pracuje

Każdy jest w Rodzinie ważny

Obowiązki wykonuje.

 

O szacunek dbaj, oddanie

Dzieci niech szczęśliwe rosną

To w Rodzinie pozostanie

Twój prywatny mikrokosmos.

 

 

 

 

 

255

 

 

 

 

 

 

38

睽

 

 

 

KHUEI jest to przeciwieństwo

Coś na opak, impas, remis

Przerwij walkę swą wewnętrzną

Ktoś przyjazny los Twój zmieni.

 

Musisz w każdej trudnej chwili

Wyjątkowość zachowywać

Gdy przeciwne walczą siły

Trudno sprzeczność przełamywać.

 

Nie podejmuj wielkich akcji

Twoja wielkość opór budzi

Nie pogarszaj sytuacji

Nie izoluj się od ludzi.

 

 

256

 

 

 

 

 

 

39

蹇

 

 

 

CZIEN dziś wróży Ci przeszkody

Musisz stać twardo na ziemi

Szukaj rad mądrej osoby

Wkrótce los się Twój odmieni.

 

CZIEN to różne są trudności

Trzeba stać mocno na nogach

Wśród pokory i skromności

Niech przyjaciel sił Ci doda.

 

CZIEN dziś Twoją jest przeszkodą

Szukaj miejsc już wcześniej znanych

Awans, sukces jest przed Tobą

Bądź wytrwały, pilnuj planów.

 

 

 

257

 

 

 

 

 

 

40

解

 

 

 

HSIEN to z więzów wyplątanie.

Rozdzielenie, wyzwolenie

Gdy w swym miejscu pozostaniesz

Będziesz w sercu czuć spełnienie.

 

Wracasz na właściwą drogę

Twe projekty i marzenia

Łatwo spełnić się dziś mogą

Wszędzie szukaj powodzenia.

 

Dbaj o umiar i realizm

Pośpiech szczęścia da Ci wiele

Rób to co robiłeś stale

Burza czyści atmosferę.

 

 

 

258

 

 

 

 

 

 

41

損

 

 

 

Ten heksagram to zmniejszanie

Trzeba działać jak najprościej

Mądre jest umiarkowanie

Czas prostoty i skromności.

 

Bądź oszczędny i ostrożny

Z czegoś musisz zrezygnować

Zawsze robić próby można

Masz prostotą się kierować.

 

Czas ujarzmić gniew, popędy

Cel osiągniesz łatwą pracą

Jeśli znów popełnisz błędy

To od nowa możesz zacząć.

 

259

 

 

 

 

 

 

42

益

 

 

 

I to wzrost i budowanie

To czas zdrowia, pomyślności

Przypływ szczęścia i działanie

To czas wielkiej obfitości.

 

Idź do przodu, połącz siły

Moc swą będziesz utrzymywać

Czyny zawsze twórcze były

Gdy się błędów ktoś pozbywa.

 

Prowadź innych, stój na czele

Państwo będzie rozkwitało

Los Ci sprzyja, sił masz wiele

To nie będzie wiecznie trwało.

 

 

 

260

 

 

 

 

 

 

43

夬

 

 

 

KUAI to jest zdecydowanie

Zbliża się niebezpieczeństwo

Ważne jest szybkie działanie

Moc bez broni to zwycięstwo.

 

KUAI, wołanie to na alarm

Ostateczny krok, przeszkoda

Całą moc się zebrać staraj

Walcz ze złem, pokonaj wroga.

 

KUAI, hamulców to łamanie

Trzeba ostrzec swoje miasto

Rozum czysty niech zostanie

I klarowna w sercu jasność.

 

 

 

 

261

 

 

 

 

 

 

44

姤

 

 

 

KOU kojarzy, łączy w pary

Wyższy cel niech dusze łączy

Owoc taki jest jak czary

Łącz się z podobnie myślącym.

 

Przyjrzyj się ludziom wokoło

Czym są wasze wspólne plany

Swoje życie z tymi połącz

Którym wspólny cel jest znany.

 

Coś obcego spadnie z nieba

Nie lekceważ niespodzianek

Kuszą, lecz uważać trzeba

Wojny muszą być wygrane.

 

 

 

262

 

 

 

 

 

45

萃

 

 

 

CUI to zbieranie razem

To skupienie, zjednoczenie

To spełnienie twoich marzeń

Gromadzenie i kończenie.

 

Wspólne dzieła to kończenie

Skupisz wokół siebie ludzi

Spełnia się Twoje marzenie

Kończysz to, nad czym się trudzisz.

 

Ceremonie masz odprawić

Wolę świata masz odczytać

Nowa droga się pojawi

W zgodzie z Tao przyszłość witaj.

 

 

 

 

 

263

 

 

 

 

46

升

 

 

 

SHENG, wzrastanie i wznoszenie

Bądź jak pień rosnący w ziemi

Niech świadomość i skupienie

Los na zawsze Twój odmieni.

 

Masz wysokie wymagania

Chcesz bliskości wielkich ludzi

To ambitne są zadania

W małych rzeczach wielkość budzić.

 

Możesz podjąć dziś ryzyko

Bez obciążeń, ograniczeń

Wśród spokoju chaos znika

Czuj celowość swoich życzeń.

 

 

 

 

 

264

 

 

 

 

 

 

47

困

 

 

 

KHUN to ucisk lub spętanie

Ktoś w pułapce chce Cię trzymać

To opresja, wyczerpanie

Musisz w ciszy to wytrzymać.

 

Odgrywanie starej roli

Niepoważne traktowanie

Wszystko to męczy i boli

Trudne będzie rozwiązanie.

 

Masz nie słuchać błędnych porad

Swoją wartość czuj w swym wnętrzu

Przyjdzie nowej mocy pora

Choć trudności dziś się piętrzą.

 

 

 

 

 

265

 

 

 

 

48

井

 

 

 

CING to studnia, źródło wody

Możesz z wody tej korzystać

Lecz napotkasz dziś przeszkody

Jeśli czysta woda wyschła.

 

Studnia niedostępna bywa

Chociaż wiążesz z nią swą przyszłość

Nie zamykaj jej pokrywą

Niech się Twoje plany ziszczą.

 

Wszystko jest w zasięgu ręki

Moc natury, dary świata

Źródło jest pełne energii

Nie wyczerpie się przez lata.

 

 

 

 

 

 

 

266

 

 

 

 

49

革

 

 

 

KO to transformacja, zmiany

Zrzucasz skórę, moc Ci sprzyja

Los pomyślny jest Ci dany

Nie ma błędów, zło przemija.

 

W nowym świetle świat zobaczysz

Rzeczywistość się przemienia

Jest to czas zmieniania pracy

Czas nowego zatrudnienia.

 

Dziś wypełnij przeznaczenie

Drobny przymus nie zaszkodzi

Dziś przychodzi odnowienie

Wszystko zmienia się w przyrodzie.

 

 

 

 

 

267

 

 

 

 

 

 

50

鼎

 

 

 

TING ofiarne to naczynie

Kocioł pełen pożywienia

Wszelkie zło Cię dziś ominie

Życie w sukces się przemienia.

 

Wzmocnią Cię nawet przeszkody

Będziesz mieć silną pozycję

Wolność masz i wybór drogi

TING dziś spełni Twą modlitwę.

 

Jesteś często pośrednikiem

Między niebem, ziemią, duchem

Trzeba Cię z szacunkiem witać

Delikatnych próśb wysłuchać.

 

268

 

 

 

 

 

 

51

震

 

 

 

CZEN to grom pobudzający

Poznasz siebie pośród drżenia

Poczuj wstrząs ukazujący

Głębszy sens Twego istnienia.

 

CZEN to piorun jest w piorunie

Wybuch mocy i energii

Taki wstrząs wytrzymać umiesz

Przodkom swym pozostań wierny.

 

CZEN to piorun, rozbudzenie

Będziesz śmiać się wśród chaosu

Czeka Cię wielkie zdarzenie

Przyjmij moc i dary losu.

 

 

 

 

 

269

 

 

 

 

52

艮

 

 

 

GEN to góra, bezruch, spokój

Ćwicz świadomość, umysł, ducha

Nie potrąci Cię tłum wokół

Bądź bezpieczny wśród bezruchu.

 

Znajdź swój spokój wśród chaosu

Świat się nieustannie zmienia

Pozwól sercu dojść do głosu

Ważne są ducha ćwiczenia.

 

Myśli skup na najważniejszym

Wkrótce będziesz walczyć, działać

Spokój ego jest dziś pierwszy

Da Ci także spokój ciała.

 

 

 

 

 

 

270

 

 

 

 

 

 

53

漸

 

 

 

CZHIEN to postęp, to wzrastanie

Skup się na tym, co chcesz zrobić

Każdy krok celem się stanie

Koniecznością jest przyrody.

 

Za mąż idzie panna młoda

Pośpiech gubi bardzo wielu

Stałość, spokój siły doda

Krok za krokiem idź do celu.

 

Przeskakiwanie etapów

Może zburzyć wszelki rozwój

Skończysz dzieło, dasz je światu

Jednak wrogów najpierw poznaj.

 

 

 

 

 

271

 

 

 

 

 

 

54

歸妹

 

 

 

KUEI MEI, zwrócenie dziewicy

Odesłana panna młoda

Nikt jej złego nic nie życzy

Jednak smutna jest jej droga.

 

Dobrze, że jest dokąd wrócić

Czasem trudno spełnić plany

Lepiej z nikim się nie kłócić

Wspólny cel jest wszystkim dany.

 

Elastycznie pilnuj zasad

To co mija, nie jest wieczne

Mąż już panny nie zaprasza

Inne miejsce jest bezpieczne.

 

 

272

 

 

 

 

55

豐

 

 

 

FENG dobrobyt to i pełnia

Czas wielkości, nasycenia

Szczęście będzie Cię przepełniać

Wszystko jednak wciąż się zmienia.

 

Dobrze czas ten wykorzystaj

Jest kompletny i klarowny

Niech intencje będą czyste

Bądź radosny, lecz ostrożny.

 

Jesteś swym najlepszym skarbem

Droga łatwa jest i prosta

Dbaj o dobra materialne

Nie strać jednak swoich podstaw.

 

 

 

 

 

 

273

 

 

 

 

 

 

56

旅

 

 

 

LU to obraz wędrowania

Tylko drobne sprawy wygrasz

Dusza będzie wiedzieć sama

Która ścieżkę ma dziś wybrać.

 

Czego tak naprawdę szukasz?

Serce weź za przewodnika

Gdy do obcych drzwi zastukasz

Kłótni musisz tam unikać.

 

Bądź ostrożny, czujny, miły

Twoim domem jest dziś droga

Małe rzeczy się spełniły

Nic trwałego dać nie mogą.

 

 

 

 

 

274

 

 

 

 

 

 

57

巽

 

 

 

SUN to wiatr, czas wpływu, zmiany

Czas jasności oraz prawdy

Głos Twój ma być dziś słyszany

Cichy spokój jest też ważny.

 

Bądź łagodny, wierny sobie

Możesz kreślić swoje plany

Zanim coś na prawdę zrobisz

Wyobraźni czas jest dany.

 

Możesz spotkać tajne spiski

Wielki człowiek Cię wspomaga

Wiatr przenika, zmienia przyszłość

Jasność planów Ci układa.

 

 

 

 

 

275

 

 

 

 

 

 

58

兌

 

 

 

TUI to pogoda ducha

Czas spokoju, lojalności

Kto stanowczo siebie słucha

Pozna smak pełnej radości.

 

Mimo wzlotów i upadków

Bądź stanowczy, silny, stały

Małe sprawy pójdą gładko

Figle będą przeszkadzały.

 

Czas to jest delikatności

I niezłomnej, silnej wiary

Czas spokoju, życzliwości

Czuj jak radość rzuca czary.

 

 

 

 

 

276

 

 

 

 

 

 

59

渙

 

 

 

HUAN znaczy rozproszenie

Chcąc przełamać złość, podziały

Z mocą walcz o zjednoczenie

Celebrując rytuały.

 

HUAN to rozśrodkowanie

Zniknie to, co przeszkadzało

Lecz na Twój plan budowania

Siły może być już mało.

 

HUAN jest to rozsiewanie

Król wstępuje do Świątyni

Wrogość będzie przełamana

Rozproszenia czas przeminie.

 

 

277

 

 

 

 

60

節

 

 

 

CHIEN to jest ograniczenie

Linie odkryj dziś na piasku

Rośnie tych linii znaczenie

Pilnuj kształtu granic własnych.

 

CHIEN to jest ograniczenie

Bądź cierpliwy i ostrożny

Skromnie żyć dziś powinieneś

Zbytni rygor też jest groźny.

 

CHIEN to jest ograniczenie

Dziś bezpiecznie żyj w Rodzinie

Spełniaj jednak swe marzenia

Czas rygorów wkrótce minie.

 

 

 

 

 

 

278

 

 

 

 

 

 

61

中孚

 

 

 

CZUNG FU to prawda wewnętrzna

Powrót na środkową drogę

Poczuj swoją pełnię szczęścia

Tao będzie dzisiaj z Tobą.

 

Rozwiń swoje zaufanie

Bez uprzedzeń i niechęci

Wszystko będzie powiązane

Poczuj prawdę w swoim wnętrzu.

 

Co na prawdę ma znaczenie?

Jedność z własnym życia planem

Wielkiej wody przekroczenie

Powrót przez środkową bramę.

 

 

 

 

 

279

 

 

 

 

 

 

62

小過

 

 

 

XIAO KUO, wygra słabe

Nie daj wciągnąć się dziś w kłótnie

Zapamiętaj dobrą radę

Twoja Miłość konflikt utnie.

 

Wielkie szczęście czeka tego

Kto zna umiar i szacunek

Gdy szybujesz w górę, w niebo

Zbyt wysoki masz kierunek.

 

Dokonanie małych rzeczy

Jest ważniejsze, szczęście niesie

Gdy ptak zbyt wysoko leci

Może zgubić się w bezkresie.

 

 

 

 

 

280

 

 

 

 

63

既濟

 

 

 

CZI CI jest to zakończenie

Koniec drogi, już gotowe

Dzisiaj czeka Cię spełnienie

Dbaj o spokój w tym, co nowe.

 

CZI CI, praca wykonana

Doskonałość osiągnięta

Równowaga utrzymana

Nowa droga rozpoczęta.

 

CZI CI to spełnienie marzeń

Chociaż piękne masz uczucia

Wszystko, co się dziś wydarzy

Idealny stan zakłóca.

 

 

 

 

 

281

 

 

 

 

 

 

64

未濟

 

 

 

WEI CI znaczy niegotowe

Chaos zmienia się w porządek

Bądź cierpliwy, idzie nowe

To jasności jest początek.

 

Trwają gruntowne przemiany

Szukasz końca zamieszania

Cel wewnętrzny jest Ci znany

W Tobie zaczyna się zmiana.

 

Masz bezpiecznie kroczyć naprzód

Badaj dziś naturę świata

Ład wprowadzić nie jest łatwo

Niech się wiosna w chaos wplata.

 

 

 

 

2024-01-01, Katarzyna Ziemińska.